Три фактора старения
Многие факторы, внешние и внутренние, приводят к старению кожи. Эти причины можно легко разделить на три основные категории: биологическое старение, экологическое старение и механическое старение.
Биологическое старение – это результат изменений, часто генетически предопределенных, которые происходят в организме естественным путем. У всех есть биологические часы или хронологический возраст, определенный генетическим кодом. Это также касается кожи. Пока наши биологические часы идут, наша кожа постепенно теряет свою способность функционировать как прежде. Биологическое старение происходит в результате естественных изменений в организме, которые проявляются как внешние признаки старения кожи. Многие эти изменения предопределены генетически, и их нельзя остановить.
Но можно контролировать факторы, влияющие на биологическое старение кожи. Здоровая диета с фруктами и овощами, пищевые добавки и локальное применение питательных веществ могут уменьшить интенсивность и отложить начало многих изменений, происходящих в результате биологического старения.
Экологическое старение – возникает в результате действия факторов окружающей среды. К таким факторам относятся ультрафиолетовое излучение солнца, загрязнения, дым, плохая погода и стресс.
Основным экологическим стресс-фактором являются солнечные лучи. Повреждение компонентов кожи в результате длительного или случайного воздействия солнечных лучей называется фотостарением. Фотостарение приводит к появлению морщин, провисанию кожи и жесткой, сухой коже.
Механическое старение – возникает в результате механического воздействия на кожу лица. Например, когда человек привык спать на животе или на боку, таким образом из-за длительного соприкосновения с подушкой она сдавливается и не отдыхает. Так же длительное и интенсивное напряжение мимических мышц, повторяющееся изо дня в день, способствует травмированию и появлению морщин.
Признаки старения кожи
Одним из первых признаков является сухость кожи, так как здоровая, молодая кожа самостоятельно поддерживает уровень увлажненности.
Следующим признаком является тусклый и неровный цвет лица. Этот признак связан с нарушенным процессом обновления поверхностного слоя кожи. В результате замедления процесса восстановления клеток кожа становится тоньше и чувствительнее к воздействию окружающей среды, в особенности фотовоздействию УФ лучей солнца.
Третьим признаком старения кожи является появление четких складок и глубоких морщин. Структурный протеин под названием коллаген, который находится в дерме, обеспечивает сетеобразную поддержку и защиту кожи. По мере старения выработка коллагена уменьшается, а волокна коллагена разрушаются быстрее, чем раньше. Этот приводит к общему уменьшению количества коллагена в дерме. Зоны с меньшей поддержкой начинают впадать, и появляются морщины.
Расширенные поры также являются признаком старения кожи. Размер пор по большей части определен генетически, однако в процессе старения вокруг поры накапливаются мертвые клетки и поэтому она выглядит больше.
Пигментные пятна пятый признак старения кожи, в норме пигментация участвует в защите кожи от ультрафиолетового обучения, однако в процессе старения меланоциты – клетки вырабатывающие меланин, группируются и под действием солнца образуют пигментные пятна.
Как избежать раннего старения кожи ?
В первую очередь необходимо наладить режим сна, однако важно не только высыпаться, но и правильно спать, лучше всего на спине. Так же перед сном девушкам необходимо смыть всю косметику. Следует отказаться от вредных привычек, таких как курение. В солнечные дни использовать солнцезащитные крема и не забывать про солнечные очки, которые облегчают восприятие солнечного света и вам не придется щуриться всю прогулку.