"Теперь я под защитой!"
Баня, это созданное человеком сооружение, которое дает нам здоровье, очищение, радость жизни, но через изнурительное испытание для организма. Мы придумали много полезных дел в бане: мыться, париться, мазаться и т.д. Мы защищаем себя в сильнейшей жаре от перегрева шапочками, ковриками, обливаниями, душем, напитками и другими техниками охлаждения.
Интересно, а что есть у животных в дикой природе для спасения от жары, что мы, заядлые парильщики можем взять себе на вооружение?
В мире дикой природы есть немало защитных механизмов, которые помогают животным не перегреться:
*Лисица Фенёк из Африканской пустыни Сахара имеет огромные уши-радиаторы, именно они защищают лисицу от перегрева: кровь, проходя по ушам, остывает на воздухе и, возвращаясь к телу, охлаждает лисицу. Так же обстоит дело и с антилоповым зайцем: природа подарила ему огромные уши. Они помогают зайцу улавливать прохладные дуновения ветра и налаживают его терморегуляцию. Горячая кровь по артериям поступает в уши, которые и отдают тепло окружающей среде.
*Львы (и другие обитатели жарких мест) имеют шерстяной покров, который не пропускает жаркие лучи солнца, а те, кто имеет только кожу предпочитают обмазываться грязью, например, носороги и бегемоты высушивают на солнце себя после грязевой ванны и имеют корочку, предохраняющую их от ожогов и паразитов.
*Желтый суслик из Средней Азии может спать более 3-х месяцев подряд, впав в спячку во время жары, тем самым экономит энергию и спасает себе жизнь.
*Некоторые животные с густой шерстью не имеют потовых желез, а в охлаждении им помогает Язык, высовывая язык животное регулирует температуру своего тела. Все мы видели собак, которые в жаркий день прячутся в тени и высовывают свой влажный язычок.
*Другие животные ведут ночной образ жизни, то есть вообще пытаются избежать жары и палящего солнца, прячутся в норках и убежищах (тушканчики, гекконы и др.).
А вот бывают в природе и убийства, вызванные перегревом. Например, гигантская оса в Японии (более 5 см.) умирает от перегрева при 47 градусах, т.к пчелы, защищая свое жилище, перекрыли ей поры (каналы дыхания).
Получается, что если вам слишком жарко в парной нужно:
1.Спрятаться в прохладную “норку”. Выйти на воздух, окунуться в бассейн и выпить напитки. Нельзя терпеть жару! У каждого человека свой порог чувствительности, свои сосуды и, собственно говоря, своя жизнь. Важно слушать свой организм и вО время “спрятаться в прохладную норку от жара”.
2.Накинуть на себя простынь, надеть шапку, т.е. защитить свое тело от жары, как это делают животные, покрытые густой плотной шерстью или сухой коркой грязи.
3.Вряд ли нам получится вырастить уши для охлаждения, но локальные обтирания льдом позволят легче перенести жару в парилке.
4.Заранее позаботиться о своих порах - освободить их от грязи, пота, продуктов распада. У заядлых парильщиков хорошо проработаны кожные покровы, они быстро включаются в процесс терморегуляции, но вот для новичков важно масками, щётками, растираниями и т.д. освободить поры и позволить в парилке им максимально начать работать.
Мы, даже заядлые парильщики, тоже часть природы! Кто-то из нас лев, поэтому в парилке мы находимся в защитной простыни, кто-то заяц, поэтому мы стараемся кусочками льда охлаждать свое тело, кто-то из нас бегемот, поэтому мы в парилку заходим прямо в грязевой маске и т.д. Определите кто вы, как именно вам комфортно париться и будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ
Кислая среда кожи - залог ее здоровья!
Пить или не пить, вот в чем вопрос: парилка "на сухую" или “на сырую”?
Банный куб льда: все гениальное - просто!