Но нужны ли витамины на самом деле, и какой вид лечения применить при выраженном ухудшении волос и ногтей?
Производитель может различными способами комбинировать витамины и минералы, но чаще всего состав практически везде одинаков, если речь идет о здоровье волос и ногтей: витамин С, Е, все представители группы В, селен, цинк, кремний.
Могут быть и другие варианты, но считается, что это именно тот самый необходимый минимум, без которого невозможно быстро нормализовать состояние и привести в порядок внешний вид шевелюры и ногтевых пластин.
Витаминный комплекс может быть назначен специалистом в качестве дополнительного метода терапии при плохом состоянии волос и ногтей, но как самостоятельный метод обычно витаминное лечение не работает.
Что касается здоровых волос и ногтей, то для них витаминные препараты не нужны: получать все необходимые вещества они должны из употребляемых продуктов питания. Поэтому очень важен грамотно организованный рацион. Именно сбалансированное питание дает возможность поддерживать необходимые запасы микроэлементов в организме. Это важно для здоровья волос, кожных покровов и ногтей.
На этикетках и в инструкциях к таким витаминным препаратам часто есть описания функций каждого отдельного элемента состава. Обещают, что один витамин поможет повысить иммунитет кожи головы и улучшить проницаемость, другой повысит уровень коллагена и обеспечит силой.
Верить в то, что всё это произойдет мгновенно и на самом деле, не следует по одной простой причине: ни один ученый не может гарантировать вам, что тот или иной витамин действительно будет направлен в нужную зону.
Попадая в организм, микроэлементы очень быстро распределяются по всему организму, но неизвестно точно, где они задержатся. Тех доз, которые предлагает производитель, обычно недостаточно, чтобы восполнить нужный запас.
Витаминные комплексы с «узкой специализацией» – всего лишь очередная маркетинговая фишка и уловка, используемая для преодоления конкуренции на фармацевтическом рынке.
Сейчас можно увидеть в продаже органические витамины, натуральные витамины, специальные линейки «только для волос» или «только для ногтей», но никакой гарантии, что они смогут помочь в вашей индивидуальной проблеме, они не дадут.
Когда нужно изменить уход за волосами?
При возникновении «подозрительных» изменений состояния волос или ногтей, следует понимать, что они в первую очередь могут быть обусловлены некоторыми климатическими изменениями при смене сезона года.
Так, летом волосы могут становиться сухими и ломкими из-за воздействия интенсивного ультрафиолета, весной – тусклыми и тонкими при авитаминозе, осенью и зимой волосы могут страдать от холода и перепада температур в отопительный сезон.
Паниковать в таком случае однозначно не нужно, так как будет достаточно адаптировать ежедневный уход к текущему сезону года.
Но в некоторых случаях сильное выпадение волос и ряд других возможных повреждений могут быть явным свидетельством серьезных системных нарушений в организме. В таком случае возникнет необходимость в диагностике: нужно будет пройти обследования у трихолога, дерматолога и эндокринолога.
По результатам исследований врач сможет определиться, в каком направлении двигаться для решения проблемы. Одним из методов лечения в большинстве случаев выбирается медикаментозное, в том числе с применением дополнительных пищевых добавок.
При выраженном проявлении заболевания могут понадобиться инъекции. Гормональные препараты назначаются в том случае, если причина ухудшения состояния волос и ногтей связана с нарушениями в системе гормонов.
Как действовать, если выпадают волосы?
Каждый волос проходит особый жизненный цикл, включающий в себя ряд различных фаз. Одна из них – стабильная фаза выпадения, когда человек теряет около сотни волос. Поэтому выпадение волос – нормальное явление.
Под влиянием гормональных изменений, стресса, внешних факторов или системных нарушений, дефицита белка, цинка и железа в ежедневном рационе возможно усиление выпадения волос.
Первым делом нужно изучить свой рацион питания, чтобы понять, насколько он действительно грамотно составлен, является ли он сбалансированным.
Если анализы не подтверждают дефицит определенных витаминов в организме, то принимать пищевые добавки нельзя: иногда переизбыток витаминов также может стать причиной выпадения волос и ухудшения общего состояния кожных покровов.
При выпадении волос, которое связано с алопецией и другими заболеваниями, назначается специфическое лечение. Могут быть рекомендованы аппаратные ультразвуковые и инъекционные процедуры, пересадка волос.