Друзья, привет! Сегодня хочу поговорить с вами на такую тему, как похудение во время стресса. Люди, как правило, делятся на два лагеря - те, кто худеет от стресса и те - кто набирает. Несколько лет назад, когда я основательно изучала вопрос лишнего веса, я неоднократно натыкалась на статьи, в которых говорилось, что, если Вы решили худеть нужно минимизироваться нервное напряжение, так как это действие влечет за собой выработку гормона кортизола. А что мы знаем об этом гормоне? Он задерживает водичку в организме и накапливает лишний жир. В общем тут все ясно. На тот момент я полностью согласилась с этой умной мыслью и решила, что все мои неудачи в похудении - банальный стресс. Экзамены, поиск работы, не очень дружеские отношения в семье, ну и конечно, ПОЛНОЕ отсутствие личной жизни. Окей, экзамены сдала, работу нашла, с семьей стараюсь в конфликт не вступать. Теперь набралась терпения и жду. Неделя, две, месяц. Результат, мягко говоря, грустный.
А теперь история, про мою подружку Юльку. Юля никогда не была полной девушкой, не сидела на диете и ничего не знает про гормон кортизол. Юля очень эмоциональный человек и каждый день у неё драма. То машина посреди трассы сломается, то грабители в квартиру проникнут, на работе все не слава Богу и парни сплошные козлы попадаются. В общем о спокойной жизни Юльке можно лишь мечтать. НО! После каждой личной катастрофы, моя подружаня, становится легче на 3, а то и 5 кг. Мистика!
Это что получается, у меня вообще нет шансов? Стресс - заедаю, нет стресса - просто ем. Только где здесь про похудение?
Чуть позже я пойму, что каждый человек по своему восприимчив к стрессу, и если для одного трагедия ноготь сломать, то для другого наводнение/землетрясение - просто неприятность.
Оказалось, что от стресса похудеть еще и как можно. Только ничего в этом хорошего нет! Это не про здоровье. Это не про нормальное психическое состояние. И такого похудения я уж точно не хотела...
А что думаете вы, на счет похудения при стрессе? Сколько максимально кг получалось сбросить "на нервах"? Делитесь своими историями в комментариях и не забывайте подписываться на мой канал и ставить лайки!
Всем здоровья!