Самые простые правила ухода
Появление грубой кожи часто провоцирует неправильно подобранная обувь, узкие носки, чрезмерно высокие каблуки. Не качественные материалы нарушают кровообращение и питание кожи стоп, вызывая застой крови, закупорку сосудов, потливость, усталость ног, мозоли и волдыри.
Сохранить здоровье твоих стоп помогают "дышащие" легкие ткани, мягкая кожа обуви, удобная колодка или низкий каблук.
Если пяточки нуждаются в увлажнении, не стоит забывать об этом, чтобы смазывать их кремом. Приятным подарком для ног будут специальные ортопедические тапочки, подошва которых будет обеспечивать естественный массажный эффект. Также не стоит забывать про сбалансированное питание и витамины, которые стимулируют образование эпителия и питание клеток кожи.
Уход за пятками ног в домашних условиях
Чтобы обеспечить надлежащий уход за пяточками не обязательно посещать салоны красоты, которые обойдутся тебе в копеечку. Для домашнего ухода главное знать последовательность процедур и понимать какие из них лучше всего подойдут тебе. А что касается этапов:
1. Ножные ванны не просто дают отдых уставшим ступням, но и замечательно размягчают омертвевшие участки кожи, подготавливая их к следующим процедурам.
2. Очищение жесткой ороговевшей пятки можно производить при помощи специальных инструментов и различных скрабов.
3. После, удаления ороговевшего слоя эпителия, на кожу стоп наносятся питательные маски или крема, дающие восстанавливающий регенерирующий эффект.
Ванночки
Бьюти-индустрия предлагает сегодня множество различных средств по уходу за пяточками ног, достаточно зайти в магазин и спросить у консультанта, вашему взгляду откроется огромный выбор самых разных средств. Но подробнее остановимся на домашних средствах. Разнообразные ванночки для ног можно делать дома:
- травяные
- мыльные
- крахмальные
- содовые
- солевые
- винные
- молочные, кисломолочные
- фруктово-кислые
- с применением эфирных масел
Вот рецепты некоторых из них:
Проще некуда
Самая доступная для хозяек - мыльно-солевая ванночка. Она содержит один стакан молока, один стакан геля для душа или густого мыльного раствора и щепотку соли.
Время: 30 мин
Уксусная
Содержащаяся в яблочном уксусе или соке свежевыжатого лимона кислота используется для фруктовой ванночки. Агрессивные для эпителия кислоты стоит применять умеренно - всего 1-2 столовых ложки на таз воды.
Время: 10-15 мин
На травах
Травы - ромашка, шалфей, и зверобой - отлично подойдут для ножной ванны. Для этого нужно взять 5 столовых ложек ромашки и шалфея, а также 3 столовых ложки зверобоя, перемешать и залить 1,5 л кипятка. Через 10 мин можно сливать настоянный отвар в таз с горячей водой.
Время: 20-30 мин
Скрабы
После каждой водной процедуры на распаренную и размягченную кожу стоит нанести втирающими движениями скраб.
- Самый доступный скраб для ступней - перемолотая в блендере овсянка с кукурузным, оливковым или подсолнечным маслом.
- Прекрасный эффект коже стопы обеспечит также скраб из мелкомолотых апельсиновых корок и оливкового масла.
- Замечательные тонизирующие свойства кофе можно опробовать на коже ступней. Его молотые зерна следует смешать в пропорции 2:1 с гелем для душа и кокосовым маслом.