Я сейчас живу в Болгарии, и до карантина работала как онлайн, так и в центре психологической помощи. Сейчас по понятным причинам консультирую только онлайн.
Когда в стране объявили карантин, руководство нашего центра предложило всем желающим психологам, выделить любое удобное время для бесплатных консультаций онлайн, чтобы поддержать людей в непростой ситуации.
До недавнего времени, я никогда не проводила консультации бесплатно, потому что считаю, что работа должна быть оплачиваема и клиент заплативший, лучше мотивирован. Позже, после окончания карантина и приобретения большего опыта в бесплатных консультациях поделюсь, своими наблюдениями и поменялось ли моё мнение.
Когда психологический центр где я работаю, предложил такую инициативу, я сразу же ответила согласием, так как действительно понимаю, что для многих людей находящихся в изоляции, не имеющих круга общения — это чуть ли не единственный способ поддержать свое психологическое здоровье. Так же, очень важна эмоциональная поддержка мамам, оставшимся с детьми в изоляции. И всем тем, кто считал себя вполне стрессоустойчивым, но столкнувшись с непредвиденными обстоятельствами испытывает страх и растерянность.
А еще, меня вдохновили художники, учителя, тренеры, которые стали давать бесплатные уроки онлайн. Я сама с удовольствием каждый день тренируюсь с тренерами из фитнеса клуба, куда я ходила до карантина, и очень им благодарна.
Если вы вдруг живете в Болгарии или говорите на болгарском языке и вам необходима психологическая поддержка, можете обратиться сюда:
https://www.hourspace.bg/bezplatni-online-konsultacii
В этом списке есть и я, консультирую на русском и болгарском языках, и вы можете обратиться ко мне если вы или ваши близкие:
- Испытываете сильное психологическое напряжение связанное с COVID-19.
- Не в состоянии сами справиться со стрессом.
- Нуждаетесь в эмоциональной поддержке.
- Чувствуете социальную дистанцию как изоляцию и вам не с кем поделиться.
Обращаю ваше внимание, что я консультирую только людей, с реальным профилем в одной из соцсетей: Фейсбук, в Контакте, Инстаграм.
Я провожу бесплатные консультации (30 минут) по Skype, в период с 11.00 до 14.00 каждый день, кроме субботы и воскресенья, по запросам перечисленным выше.
Все остальные консультации в обычном режиме и по обычной цене, вся информация есть на моем сайте http://kristinaturkova.com/
Берегите себя, не пренебрегайте помощью, если она вам необходима.
Так же здесь, на моем канале в Яндекс Дзен, я даю профессиональные рекомендации и техники из разных направлений психологии, которые помогут вам справиться с паникой, снизить тревогу, получить положительные эмоции.