Вирусологи и диетологи всего мира сошлись во мнении: люди с избыточной массой тела должны быть особенно осторожны в период эпидемии коронавируса. Выяснилось, что лишний вес – это один из опаснейших факторов риска, способствующий неблагоприятному течению заболевания и развитию тяжелых осложнений на фоне SARS-CoV-2.
Эй, толстый! Ты в опасности!
Ученые выяснили, что люди с избыточным весом гораздо тяжелее переносят коронавирусную инфекцию. И дело тут не в конкретной цифре на весах, а в том, что лишние килограммы – это всегда предвестники развития сердечно-сосудистых патологий, диабета второго типа и ослабления иммунной системы в целом. В наибольшей опасности находятся те, кто страдает крайними формами ожирения – у таких людей нередко уменьшается глубина дыхания и объем функционирующих легких. Что, как ты понимаешь, тоже совсем не на пользу при коронавирусе.
Пара-тройка лишних кило – повод для волнения?
Все зависит от твоего индекса массы тела: чем он выше, тем больше у тебя шансов сыграть в ящик в период эпидемии. Особенно беспокоиться стоит тем, чей ИМТ превышает отметку 40.
- А чтобы выяснить свой ИМТ, достаточно совершить несложные вычислительные манипуляции. Он рассчитывается, как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2).
Иными словами, в критическую группу попадают все люди с третьей степенью ожирения, а также те, у кого имеются выраженные проблемы с весом – ведь каждый второй их них страдает сахарным диабетом.
Если проблема с весом действительно есть…
...Воспользуйся сложившейся ситуацией и задумайся, наконец, о своем здоровье и о том, как сбросить лишнее! А чтобы сделать это правильно, перестань уже тупить и сделай ДНК-тест. С его помощью ты узнаешь:
- Как правильно питаться
Забудь об изнурительных голодовках, с которых ты постоянно срываешься и после подъедаешь все, что в доме есть съедобного! Пройди генетическое тестирование, чтобы выяснить:
- какой режим питания тебе подходит
- какие продукты должны составлять основу твоего рациона, а от чего лучше отказаться
- какие витамины и антиоксиданты необходимы организму
- Как правильно заниматься спортом
Сознавайся! Как к спорту относишься? Наверное, тихо ненавидишь, да? Ведь как можно любить изнурительные тренировки до семи потов, после которых хочется сдохнуть? Так о чем это мы? О том, что спорт может быть не только эффективным способом избавления от жира, но и приятным времяпрепровождением. И если ты сделаешь ДНК-тест – то узнаешь, какой спорт будет не только на пользу, но и в удовольствие для твоего организма.
- Как быть здоровым и отлично себя чувствовать каждый день
Коронавирус коронавирусом, а забота о здоровье по расписанию! Хватит уже забивать на себя любимого – другого у тебя не будет.) Узнай все об особенностях своего организма в ходе генетического тестирования: выясни, каких заболеваний стоит опасаться, какие пищевые непереносимости могут у тебя развиться и как настроен твой обмен веществ.
И подводя итог. Береги и люби себя – свое тело (оно тебе нужно больше, чем ты ему) и свою психику. Эпидемия обязательно закончится, и все наладится.