На сегодняшний день мы видим просто огромный ассортимент спортивных добавок. Кричащие вывески на каждом углу говорят нам о том, что без всего этого вы никогда не накачаетесь или не похудеете.
⠀
Ребята, это маркетинг и люди просто зарабатывают деньги!!! 💵
Для того чтобы работал спортпит, в организме должны быть соответствующие условия:
- высокий уровень тестостерона,
- налаженная нейро-мышечная связь,
- нормальная работа пищеварительной системы и тд.
У начинающего атлета этого всего не будет, организм не понимает, что делать с концентрированными БАДами и большая часть того же протеина просто уйдёт в унитаз.
⠀
Как сказал старина Арни: «Если у вас мало денег, купите лучше стейк, а не спортпит».🥩😁
Существует только две добавки на которые стоит обратить внимание новичку:
- спортивные витамины
- предтренировочные комплексы
На начальном этапе протеин можно использовать только после тренировки, когда у вас нет возможности в ближайший час нормально поесть.
⠀
Не ведитесь на красивые картинки и рекламные лозунги!🤫
Спасибо за внимание! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал 😉