Рефлюкс эзофагит или просто эзофагит - заболевание пищевода.
⠀
📍Между пищеводом и желудком есть, так называемый, клапан, который не дает содержимому желудка выбрасывается обратно в пищевод. При данном заболевании этот клапан закрывается не до конца. И при употреблении пищи возникают боли в грудной клетке, тошнота, икота вплоть до рвоты.
⠀
Особенно это беспокоит в периоды массонабора, когда приходится потреблять много пищи. В последний раз, когда я был на море, отдых из-за этого был испорчен😓
Какие меры профилактики:
- Самое первое, конечно, просто много не есть😉 И потреблять пищу часто и малыми порциями.
- Принимать спазмолитики.
Если все выше сказанное вам знакомо, то разумеется стоит обратиться к врачу-гастроэнтерологу и пройти фиброгастроскопию.
Как же тренироваться?😅
☝🏻 Всё просто: делать это нужно грамотно. Несмотря на такие заболевания все равно можно и нужно тренироваться и поддерживать себя в форме.
Спасибо за внимание! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал 😉
