Привет, ребята!
Боли в суставах часто встречается абсолютно у всех спортсменов.
⠀
Если вы обратитесь к любому врачу: спортивному, либо обычному, ответ будет один - полностью прекращать тренировки и проходить обследование. Это рентген или МРТ сустава и курс лечения.
Но что делать, если такой возможности нет? Например, подготовка к выступлению или, в моем случае, к коммерческой фотосессии, либо просто поездка на море, чтобы выглядеть там в хорошей форме💪🏻 ⠀
Как многие из вас знают, такие добавки как хондроитин и глюкозамин отдельно не работают, только в комплексе с МСН и коллагеном. Их также нужно принимать длительно. Я бы рекомендовал пройти курс, принимать витамины группы В (мильгамма), либо комплексные поливитамины.
И, как я сам испытал на себе, реально помогает гормон роста. Прошлой зимой при весе 130 кг я спокойно подтягивался и делал другие упражнения на турнике с собственным весом и с отягощением. ⠀
Ну и в заключение, хочу сказать, что это общие рекомендации. А при сильных болях и тем более травмах стоит обязательно обратиться к врачу👨⚕️ также при назначении препарата необходима консультация специалиста!
Спасибо за внимание! Ставьте лайк и подписывайтесь на канал 😉