Уж простите меня за тавтологию, но популярная психология сегодня на пике популярности. Все читают мотивационные книги, которые учат, как вести себя, как думать, как реагировать на разные обстоятельства. Более того, некоторые принялись сами писать подобные псевдо психологические тексты.
Все это привело к рождению множества мифов о психологии, а они в свою очередь получили широкое распространение среди наших современников.
Сегодня я решил развеять топ-5 популярных мифов в психологии, о которых вы могли не знать.
Сдерживать эмоции опасно для здоровья.
Об этом твердят все - блогеры, литераторы и прочие медийные личности. Они утверждают, что если сдерживать гнев, раздражение и иные сильные эмоции, они вдруг превратятся в паровой котел, который может взорваться и разорвать в клочья ваш мозг, сердце, желудок. Одним словом, подорвать здоровье.
На самом деле все не совсем так. Наши эмоции - это костер. Подбрасывать дрова в него можно лишь в начале и очень аккуратно. Вы можете покричать, поплакать, поругаться или выместить эмоции на боксерской груше. Это возможно после сильных потрясений и при определенных обстоятельствах.
Если же так делать постоянно, костер эмоций лишь разгорится и превратится в пожар.
Доказано, что невротическим состояниям подвержены люди несдержанные. У тех же, кто держит эмоции в узде, уровень стрессоустойчивости гораздо выше.
Со своими эмоциями просто необходимо научиться справляться. В этом поможет эффективный онлайн курс, который научит держать под контролем собственные эмоции в любых жизненных ситуациях. Познакомиться с ним можно здесь.
Личность формируется к определенному возрасту.
Это не так. Мы меняемся всю жизнь. На нас влияет окружение, события, обстоятельства. Наш характер не то что не формируется к определенному возрасту, он меняется на протяжение всей жизни.
Человек может измениться в зависимости от места проживания, менталитета той страны, где он находится. И даже от климата.
Так что, говорить о том, что люди не меняются - это не верно.
Визуализация творит чудеса.
Конечно, в этом есть весомая доля правды. Дело в том, что этот миф пришел из психологии спорта. И действительно, успешные спортсмены, в деталях представлявшие победу, чаще занимали призовые места.
Но ведь здесь говорится о людях, которые многочасовыми тренировками отточили мастерство, последовательность и механизм действий до рефлекторного уровня. И визуализация подстегивала увеличить интенсивность их действий.
В остальных же случаях визуализация без детального плана, четкого, последовательного движения к цели ничего не стоит. В противном случае все бы давно уже были миллиардерами, или того хуже - диктаторами.
Целенаправленный оптимизм избавит от депрессии.
Этот миф весьма опасен. Депрессия - серьезная проблема, решить которую может лишь комплекс мер.
Если же человек подавлен проблемами, находится в стрессовой ситуации, все его душевные силы напряжены до предела. И попытка напрячься и волевым усилием попытаться мыслить позитивно может привести к моральному истощению.
К позитивным мыслям в таких ситуациях может привести лишь поддержка специалиста и иногда близких и друзей.
Мужчины и женщины с разных планет.
Все вы помните, кто с какой. На самом деле, психологические исследования показали, что все мы родом с земли. Мужчин и женщин сравнили по 122 характеристикам. Так вот, различий практически нет. Представители обоих полов могут быть мягким и жестокими. Эмоциональными и сдержанными. И у тех и у других могут быть технические и гуманитарные способности.
Друзья, а вы согласны с этими мифами или со мной? Можете подтвердить или опровергнуть написанное? Не стесняйтесь, поделитесь своими мыслями в комментариях. И не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал - впереди еще много интересного.