Мои руки сами привели меня сюда, и я создала свой канал. С такой же лёгкостью хочу поведать всем, как практика дыхания повлияла на моё мировозрение, укрепила мои жизненные ценности, что всё что ни делается - то к лучшему, случайностей не бывает и мир совершенен. И жизнь без лекарств и чрезмерного медицинского вмешательства - это доступно и реально!
Вы скажете, как это всё это может быть связано именно с дыханием? В октябре 2018 года я стала дипломированным ведущим занятий Bioginnastica. А три года до этого философия Bioginnastica дополнила нехватающие части пазла в моём образе жизни.
Так вот, эта уникальная методика продолжает раскрывать мой внутренний мир, новые знания и также даёт мне возможность делиться этим. Основной принцип метода - это услышать себя, довериться своим чувствам и проявить свою уникальность. Кто знаком с Bioginnastica уже знают, как часто мы слушаем себя глубоко и ведущий-инструктор повторяет один и тот же вопрос "что вы чувствуете сейчас?". Именно дыхание соединяет нас с нашими чувствами и ощущениями, включает нашу проприоцепцию - наше шестое чувство.
Осознанное дыхание - это и есть момент здесь и сейчас, когда ты сонастраиваешься внутри себя, обретаешь уверенность и свободу быть собой. У каждого оно своё, уникальное и близкое к тому состоянию, которое нас характеризует в данный момент. Если мы торопимся, то наше дыхание будет коротким, что создаст гипоксию, нехватка кислорода, в тканях или на клеточном уровне. Если нам сложно отпустить ситуацию или человека, то у нас будет тяжелый выдох, соответственно будут нарушены основные физиологические и химические процессы, которые стоят за дыханием. Поэтому от того, как мы дышим зависит то, как мы проживаем эту жизнь, и то, как мы живём влияет на наше дыхание, а значит, на наше благополучие. Bioginnastica объединяет физиологию, структуру тела и нашего организма с его глубинной психологией, это одна из особенностей метода. И позволяет нам прочувствовать как дух соединяется с нашей душой в теле здесь и сейчас.
На своём опыте я пришла к тому, что, практикуя занятия Bioginnastica, мы увеличиваем мощность, потенциал и резервы своего организма. Наш иммунитет обретает силу, наше тело становится мобильнее за счёт эластичности тканей и удлинения фасций. А внутри мы обретаем спокойствие, гармонию и гибкость, что придаёт нам большую уверенности в себе и доверие к происходящему вокруг. Дыхание в Bioginnastica позволяет настроить наши внутренние частоты с Вселенскими. А на какой волне вы сегодня?
Жду ваших комментариев, с радостью отвечу на вопросы, буду рада, если поделитесь моей статьёй.
Больше информации о методе и его применении вы можете прочитать тут https://bioginnastica.ru
