Приветствую вас, дорогой читатель!
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал негативные чувства страха и тревоги.Эти недостатки и слабости мешают вам жить, забирают много энергии, душевных сил, не оставляют места радости и счастью.
Страх это сильная человеческая эмоция и сопровождает нас всю жизнь.Рождается страх у нас в голове перед любой опасностью, которая никогда может не произойти. Эта боязнь удерживает нас от выполнения намеченных планов и надежд на успех в жизни. Многие пытаются избежать этого чувства. Чтобы страх не управлял нами, нужно познакомиться с ним.
Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Способность повелевать огнем уменьшает его разрушительную силу. Умение управлять страхом может стать созидательной силой и отправной точкой для счастливой жизни.
В тот момент, когда у вас возникает страх и беспокойство из-за возникшей ситуации, задайте себе вопрос: "Как мне использовать этот заряд энергии, чтобы справиться с ситуацией". Смените внутренний диалог, ибо реальная ситуация куда менее ужасна, чем та история, которую мы прокручивали у себя в голове. И помните, что жизнь — это истории, которые мы сами себе рассказываем. И мы всегда находимся в истории, которую себе придумываем!
Избавляясь от негативных чувств, мы получаем доступ к своей внутренней силе уверенности, спокойствию, удвоенной энергии и возможности улучшить свою жизнь. Каждый раз, когда возникает страх, помните -это всего лишь чувство и вам нечего бояться.
Практика - в сложные моменты я включаю "5 секунд смелости".Задайте себе вопрос страх-это что.
Его можно потрогать, укусить, лизнуть, погладить? Нельзя? Значит это просто иллюзия. Приказываю своему уму:
Стоп! Расслабилась! У меня получиться! И мир заиграл совсем другими красками. Меняю страх на уверенность и радость. Это работа с подсознанием и тема следующих публикации.
Понравилась статья? Подписывайтесь на канал.Комментируйте и ставьте лайки.