- Сейчас то самое время когда нет отговорок и только можно и нужно выводить в свою жизнь полезности.
Что ты скажешь, если я тебе скажу что всего один грамм чего то доступного и дешёвого (чего ты даже не замечал раньше на полках) может изменить тебя к лучшему?
Вес пойдет на спад, лицо заиграет здоровым цветом, настроение и бодрость будут только на подъёме. Это я уже не говорю о том, что простуды будут тебя миновать, ты облегчишь жизнь своим суставам и многое другое.
Что же это...?)
Куркума.
Рецепт:
- куркума пол чайной ложки (можно начать с щепотки)
- молотый черный перец (щепотка)
- молоко 1/4 стакана (любое: хоть ореховое, хоть коровье)-можно без него вовсе
- вода теплая3/4стакана
И всеее. Как только проснулись. После теплого стакана воды. Можно вообще в течении дня. Можно хоть во время еды.
Но для более эффективного употребления: утром натощак. Заесть чем то жирным что бы усвоилось, а не растворилось. Это могут быть орешки, ложка арахисовой пасты, какое-нибудь масло (оливковое/льняное и т.д), да хоть сливки!))
Если выпить куркуму и заесть жирами, а потом пролистать (сколько сможете, не сразу приступая к завтраку) ленту новостей или подумать о хорошем.... желательно растянув это на 20 мин, то вы только растянете удовольствие и сделаете только лучше своему организму!))