В связи с ситуацией в стране, нам всем приходится оставаться дома и так случается, что заняться нечем 🤷♀️
Мы начинаем «заедать» скуку и это сказывается на нашем здоровье и фигуре.
Я вам расскажу про лайфхаки, которые использую сама ежедневно и это работает!
✅ В магазин хожу сытая!
Это помогает не накупить много лишних и вредных продуктов, а только самое необходимое.
✅ Занимаюсь делами по дому
Убираюсь, перебираю шкафы, выкидываю ненужный хлам, занимаюсь стиркой, разбираю документы и т.д. Уверена у каждой из вас найдутся дела в квартире.
✅ Развиваю себя
Читаю книги, интересные статьи, занимаюсь английским
Делайте то, что интересно вам, ведь сейчас самое время для самообразования😉
✅ Врубаю активный режим!
Хожу по лестнице в подъезде туда-сюда, тренируюсь, танцую под ритмичную музыку, пою (бедные соседи😅), фоткаюсь и т.д
✅Пью больше жидкости
В среднем 1,5 - 2 л воды за день, также зелёный и чёрный чай.
Это помогает наполнить желудок и желание покушать уходит на второй план
✅Ну и конечно занимаюсь собой
Принимаю ванну с пеной, делаю скарбы, пилинги, обертывания, различные маски и кремы😋
Предлагаю всем прямо сейчас заняться чем нибудь из этих пунктов☺️