Полезный и вкусный завтрак — залог успешного дня! Этот творожный пудинг один из вариантов питательной трапезы с высоким содержанием белка и клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения! Ингредиенты: — 100 гр. творога, — 1 яйцо или только белок, — 5 ч.л. отрубей, — 150 мл. натурального йогурта, — несколько капель стевии или измельченные финики — для сладости, — ягоды. Приготовление: Хорошо смешайте все ингредиенты, кроме ягод. Ягоды выложите в смазанную маслом форму и залейте сверху «тестом». Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. Готовое блюдо украсьте по своему вкусу, например, дольками бананов. Приятного аппетита и хорошего дня!
Полезный и вкусный завтрак — залог успешного дня! Этот творожный пудинг один из вариантов питательной трапезы с высоким содержанием белка и клетчатки, необходимой для хорошего пищеварения!
Ингредиенты:
— 100 гр. творога,
— 1 яйцо или только белок,
— 5 ч.л. отрубей,
— 150 мл. натурального йогурта,
— несколько капель стевии или измельченные финики — для сладости,
— ягоды.
Приготовление:
Хорошо смешайте все ингредиенты, кроме ягод. Ягоды выложите в смазанную маслом форму и залейте сверху «тестом». Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. Готовое блюдо украсьте по своему вкусу, например, дольками бананов.
Приятного аппетита и хорошего дня!