ОБЩЕЕ ВРЕМЯ
2 минуты
ПОДАЧИ
1
ТИП ЕДЫ
напитки
ТИП ДИЕТЫ
Глютена ,
Палео ,
Vegan ,
Вегетарианский
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 стакан теплой или горячей воды (12–16 унций)
- 2 столовые ложки яблочного уксуса
- 2 столовые ложки лимонного сока
- ½ – 1 чайная ложка молотого имбиря
- ¼ чайная ложка корицы
- 1 черточка кайенского перца
- 1 чайная ложка сырого местного меда (по желанию)
НАПРАВЛЕНИЯ:
- Теплая вода.
- Смешайте все ингредиенты вместе.
- Лучше всего подавать теплым, но пить при желаемой температуре.
Если вы чувствуете себя подавленным и вялым, возможно, настало время для моего секретного детокс-напитка, который может помочь очистить ваше тело и дать вам почувствовать себя омоложенным. В течение многих лет я добавлял детокс-напитки в свой режим здоровья, потому что, когда токсины покидают мое тело, я чувствую себя ясным и энергичным. Кроме того, для таких рецептов не требуется блендер или соковыжималка, поэтому они просты и легко доступны.
Это простой рецепт напитка, который занимает всего несколько минут и включает в себя ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь , корицу и кайенский перец. Это и освежает, и заряжает энергией, так что попробуйте сегодня небольшой всплеск, который нам всем нужен время от времени.
Зачем пить секретный напиток детокс?
К сожалению, почти невозможно избежать ежедневных химикатов, которые угрожают вашему здоровью , особенно когда они спрятаны в нашей одежде, мебели, мыле и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химических веществ в наших продуктах, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.
Чтобы избежать токсических перегрузок, из-за которых вы чувствуете себя утомленным, капризным, раздутым и болезненным, рекомендуется использовать детокс-напитки, чтобы помочь очистить и очистить ваше тело.
Мой секретный напиток детокс содержит некоторые из лучших ингредиентов для детоксикации. Яблочный уксус, как было показано, улучшает ваш метаболизм и пищеварительную функцию , одновременно работая над очищением печени и лимфатической системы.
Лимонный сок оказывает щелочное воздействие на ваш организм и помогает регулировать уровень pH. Питье лимонной воды или добавление ее в напитки и соки может помочь повысить ваш энергетический уровень, очистить организм от токсинов, сохранить сияющую кожу ( благодаря витамину С ) и улучшить иммунную функцию.
Корица, кайенский перец и имбирь содержат терапевтические соединения, которые помогают уменьшить воспаление, помогают пищеварению и ускоряют обмен веществ, что является полезным шагом к снижению веса. Вот почему так популярно пить имбирный чай. Она содержит ценные соединения, повысить ваше здоровье и способствует детоксикации.
Дополнительный ингредиент для вашего детокс напитка - сырой мед. Мне нравится добавлять сырой мед во многие мои полезные для здоровья напитки и детокс-смузи, потому что это натуральный подсластитель, богатый питательными веществами . Это добавляет немного сладкого вкуса этого напитка в то время как питая тело с антиоксидантами .
Секреты фактов питания Detox Drink
Один стакан моего секретного детокс-напитка, приготовленного по этому рецепту (с медом), содержит примерно следующее:
- 48 калорий
- 0,5 г белка
- 0,4 грамма жира
- 11 грамм углеводов
- 1,2 грамма клетчатки
- 6 грамм сахара
- 0,8 миллиграмма марганца (47 процентов DV)
- 753 МЕ витамина А (32 процента ДВ)
- 13,3 мг витамина С (18 процентов DV)
- 0,07 миллиграмма витамина В6 (6 процентов ДВ)
- 0,6 миллиграмма витамина Е (4 процента DV)
- 0,6 миллиграмма железа (4 процента DV)
- 0,3 мг витамина В3 (3 процента ДВ)
- 10 мг магния (3 процента DV)
- 120 миллиграммов калия (3 процента DV)
- 0,02 миллиграмма меди (3 процента DV)
Как сделать секретный напиток детокс
Первый шаг в приготовлении моего секретного напитка для детоксикации - это разогреть от 12 до 16 унций воды.
Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить свои ингредиенты. Начните с добавления 2 столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.
Затем добавьте от 1/2 до 1 чайной ложки молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и капли кайенского перца.
Последние два ингредиента - это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого местного меда, что необязательно, но добавит немного сладости вашему напитку.
Перемешайте все это вместе, и ваш детокс-напиток готов к употреблению. Мне нравится, когда он еще теплый, но его можно пить при любой температуре.
Для более интенсивной детоксикации я рекомендую пить этот детокс-напиток три раза в день, примерно за 20 минут до еды в течение двух недель, чтобы вывести токсины. Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и зарядиться энергией, принимайте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.