Я думаю, что каждый сталкивался с такой ситуацией, когда не хочется идти на тренировку, в голове начинают крутиться разные отмазки. И что же делать в такой ситуации, как убрать из головы все эти мысли и просто пойти тренироваться. Так вот в этой статье я расскажу свой способ, который мне помогает бороться с ленью после длительного отдыха. Конечно, если у вас действительно плохое самочувствие, температура, то тренироваться нельзя. Но, а если у вас просто приступ лени, то вот вам способ, как от него избавиться, а точнее обмануть саму лень:
То есть, как я уже сказал, вам нужно обмануть лень. Это делается при помощи нескольких действий. Вы просто настраиваете себя на то, что пойдёте прогуляетесь, зайдёте в зал и поговорите со знакомыми. Ну и возьмите сумку со спортивными вещами, мало ли что.
Вы доходите спокойно до зала, разговариваете с друзьями и дальше уже всё происходит само. Вы, скорее всего, с этим сталкивались, но не в такой манере, а именно тащились в зал, не хотя проводить тренировку. Но в итоге придя в зал и видя свою любимую штангу, вся лень пропадала. Но не каждый себя заставит выйти из дома. Здесь же всё проще: вы просто идёте прогуляться и поболтать с друзьями. И именно встреча со знакомыми здесь играет самую главную роль, ведь именно рукопожатие, их предложение сделать буквально подход просто вас настраивает на тренировку, и лень пропадает.
Ну, а затем вы выполняете первый подход, затем второй и уже просто не можете остановиться, не так ли? Мало того вы отлично потренируетесь, вам потом ещё и из зала уходить не захочется.
Обязательно попробуйте так сделать. Лично я использую этот метод после 2-3 недельного отдыха, и уже несколько раз срабатывало. Но всё же очень важно, чтобы в зале были знакомые, так как без них, даже увидев любимые снаряды, скорее всего, меня так и не потянет тренироваться.
Ну, а на этом всё. Обязательно пользуйтесь данным методом и обманывайте собственную лень.