Всем привет.
Сегодня первый день моей стройной жизни, признаюсь честно встать с утра и хотя бы 30 раз покачать пресс ужасно тяжело.
Но прежде чем переходить на сбалансированное питание надо так же провести детокс организма от старых и вредных бактерий.
Как это сделать?
Способ номер 1- таблетки мочегонные, слабительное... И все тому прочее. Не очень люблю этот метод так как все эти препараты не благоприятно могут повлиять на организм. Но если вам надо срочно скинуть 3-5 кг за 2 дня то этот способ вам понравиться, главное помнить что все эти препараты вымывают кальций из костей по этому обязательно дополняйте свой рацион витаминами.
Способ номер 2- так сказать то с чего я начала свое утро. Это клетчатка и пюре (не картофельное пюре хех). Сегодня на завтрак я сделала себе тыквенный крем суп без добавления масла и соли, и добавила туда семена чиа и клетчатку. Все это можно найти в обычном продуктовом магазине и стоит все это в пределах 200р. Такой способ более длительный и на чистку организма уйдет 5-7 дней, но данный способ не навредит вашему организму.
Так же с сегодняшнего дня (самый банальный совет который я только слышала) мы начинаем пить больше воды что бы в какие-то моменты утолить свой голод. ВНИМАНИЕ пьем только воду, не соки, не кофе, не винишко. Только воду!
Надеюсь мой опыт будет для вас полезен❤
