А вам СЛАБО? : ТОП самых сложных упражнений в домашних условиях

Всем привет, товарищи спортсмены. Да, сейчас трудные времена, карантин, приходится заниматься дома, что довольно скучно и неинтересно. Именно поэтому я хочу помочь вам внести в свои тренировки что-то новое и необычное, а в то же время и сложное.

Когда-то он щёлкал эти упражнения, как орешки)))

Если вы умеете делать эти упражнения, то вы настоящий профи! Обязательно попробуйте, так вы сможете оценить свою спортивную форму. Если у вас получится выполнить хотя бы одно упражнение, то ставьте + в комментариях (посмотрим какие у меня читатели).

НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО РАЗМИНКУ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ!

Итак, начнём, ТОП самых сложных упражнений в домашних условиях:

1) ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ

Одно из лучших упражнений на ноги

2) СГИБАНИЕ БЕДРА НА ФИТБОЛЕ ОДНОЙ НОГОЙ

Потребуется фитбол

3) ЗАКРЫТЫЙ ГОРИЗОНТ НА БРУСЬЯХ

Потребуется доп.оборудование

4) Боковые выпады

Потребуется гиря

5) Приседание и толчок гири одной рукой

Спасибо за внимание! Любите спорт, занимайтесь спортом!