БРОСАЕМ КУРИТЬ!!!
Приветствую методик как бросить курить очень много, я раскажу о той которая помогла мне избавиться от этой пагубной привычки! Курить я начал с 14 лет, в 21 я решил бросить. Прочитав много статей об этом я поставил твердую цель бросить. Начал я с сохранения бюджета вместо того что бы тратить на сигареты 148 рублей каждый день я начал их откладывать кажется что мелочь но по карману бьёт не плохо! Началась физическая ломка что бы её перебароть я начал бегать и добавил в свой рацион много молока и это реально помогло. И так как никотин хоть и слабый наркотик, но зависимость от него совсем не слабая! И тут началась ломка на психологическом уровне и поверьте с ней бороться сложнее чем с физической но я себя убедил что смог не курить 6 дней смогу и дальше не курить и что я вам скажу НЕПОЛУЧИЛОСЬ БЫ если не купил бы спрей никорэт он реально помог!!!
В итоге могу сказать сто 27 дней за которые я смог победить эту привычку были сложные но оно того стоило! 6-7 дней длится физическая ломка и 18-21 день психологическая!
ГЛАВНОЕ ВЕРИТЬ В СЕБЯ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!!!