🍫Ассоциации с этой сладостью всегда подразумевают лишний вес и проблемы с зубами.Так ли это,давайте попробуем разобраться.
🔶Для начала возьмём за правило,что должна быть мера во всём.Долька горького шоколада вам абсолютно не навредит,если только вы не готовитесь к соревнованиям,где нужно попасть в определенную весовую категорию или у вас есть индивидуальная непереносимость.🔸В среднем калорийность горького шоколада на 100 грамм составляет 550 ккал.
✅Польза:
Настоящий горький шоколад не имеет отрицательного влияние на состояние зубов,а даже наоборот.
🔸Содержание Фтора-улучшает защитные свойства эмали.
🔸Содержание какао-бобов - улучшает работу сердечно-сосудистой системы и мозговую деятельность.
🔸Горький шоколад не вызывает резких скачков инсулина.
🛑Вред
Нужно понимать,что горький шоколад очень калорийный продукт, черезмерное употребление которого может привести к лишнему весу и нарушения работы ЖКТ.Не рекомендуется есть на ночь Горький Шоколад из-за содержание какао-бобов,это может вызвать бессонницу.