Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости моего канала!
Недавно я познакомился с одним парнем, который хорошо делает массаж.
Мы познакомились с ним на работе. Во время работы у меня что-то потянуло в районе позвоночника и он помог мне избавиться от боли.
А боль, скажу я вам, была такая, что хоть на стену лезь...
В общем, он мне хорошо разогрел мышцы спины и также, хорошо помассировал.
В итоге, как я уже сказал, боль ушла.
Потом мы сели с ним и он мне рассказал, что обучался массажу у одного мастера массажа, который от рождения слепой.
Также, он дал много полезной информации о тонкостях массажа и о том, как массаж способен помочь при некоторых заболеваниях.
Например, знаете ли вы, что при неправильном резком движении можно вызвать зажим нерва, который проходит по спине?
В результате этого возникает скованность в движениях и все это сопровождается болью.
Как правило, такие случаи возникают, если какая-либо мышца находится в тонусе. Т.е., другими словами, мышца напряженная, что оказывает нагрузку на ту кость, сустав или позвонок, к которому крепится данная мышца.
Поэтому, важно растягивать мышцы, расслаблять их.
Если уже имеется напряженность какой-то мышцы, ее возможно расслабить при помощи массажа.
Когда мышца зажата в той области тела, куда невозможно дотянуться самому, чтобы выполнить самомассаж, нужно обращаться за помощью к массажисту.
Когда-то у меня произошел зажим шейной мышцы. В этом случае я долго разминал шею самостоятельно и это мне помогло.
Но, если это будет (надеюсь, что этого не случиться) в недоступном для самомассажа месте, я обязательно обращусь к специалисту по массажу.
Я не хочу никого учить, что и как нужно делать. Я просто делюсь с вами моим мнением. Каждый решает сам, как быть в той или иной ситуации. Для себя я решил - буду проходить курс массажа, даже если ничего не беспокоит.
К тому же, у меня теперь есть знакомый, который может проконсультировать в этом вопросе.
А как вы относитесь к массажу? Что думаете по этому поводу? Напишите ваше мнение в комментариях.
Всем большого здоровья и благополучия во всем!
P.S. Если поставите лайк и поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях, я буду самым счастливым человеком на земле)😂