Всем привет, меня зовут Ольга и мне 32 года. Пишу о том как я худею.
Согласитесь, вести постоянный учет в блокноте или на листках не совсем удобно, да и носить с собой калькулятор тоже нет возможности .
Сегодня я хочу показать какими приложениями пользуюсь, чтобы процесс похудения проходил ка можно лайтовее.
Раз уже я выбрала систему подсчета калорий, естественно я скачала это приложение:
Чем мне нравится это приложение:
- После установки на телефон система сама рассчитывает Вашу норму калорий в день в зависимости от цели (похудение, поддержание или набор веса)
- Есть анализатор веса и скачивать еще приложение для этого не нужно
- При добавлении продукта по штрих-коду безошибочно определяет кбжу
- Есть возможно добавления своего продукта (даже состоящего из нескольких ингредиентов)
- Что меня поразило дак это внутренний форум, где множество людей постоянно делятся своими успехами, а также рецептами.
Далее я порекомендовала бы скачать счетчик шагов для тех у кого нет смарт-часов, ведь это та активность в течение дня, которой нельзя пренебречь:
Чем мне нравится это приложение:
- Очень простой интерфейс
- Можно импортировать данные из Apple Health (у кого Iphone)
- Можно установить цель и будут приходить уведомления прямо из приложения
- Можно не заходить в приложение, на экране вверху иконки будет отображаться количество шагов
И обязательное приложение, которое должно быть в телефоне:
Чем мне нравится это приложение:
- Есть возможно добавления любого напитка, начиная с кофе
- Возможность установки уведомления о приеме воды на любое время с любой периодичностью
Спасибо что дочитала до конца, надеюсь что была полезной для Вас.
Читайте также мои предыдущие статьи:
