Ну.. а иначе заплачете вы - от лишних санттметров..
Да, дома это трудно, согласна - то чаёк, то похрустим, а уже и обед..
Варианты решения задачи:
- долой халаты! Только обтягивающие платья/комбезы/костюмы дома. И вам не дадут расслабиться - и мужу приятно
- занимаемся дома фитнесом, пилатесом и пр.удобными нагрузками. Не меньше 2р/неделю. Ну или хотя бы зарядочку заводим ежедневную
- поели - УХОДИМ из кухни! С глаз долой - из сердца вон - с талии сантиметры
- попить чайку с печеньками? Травяной, пожалуйста, и с медом на крайний случай
- сладкое контролируем - можно и нужно баловать себя, например, темным шоколадом, но очень в меру
- ну а вечером у меня есть полезная сладость - коктейльчик или батончик Natural Balance, если дети не отберут
Ну и, конечно, ПЛАНИРОВАНИЕ дня очень помогает не бегать постоянно к холодильнику
Поделитесь - чем перекусываете между едой?
Подписывайтесь, буду рада оказаться полезной:
ВКонтакте