Каждый из нас может столкнуться с кризисом или катастрофой.
⠀
Но не каждый обладает психологическим образованием и опытом, чтобы помочь себе или близким, справиться с психологическими реакциями, возникшими в связи с этим.
⠀
Страх, гнев, обида, тревога, безысходность, острейшее чувство утраты и потери - все это захлестывает и не позволяет действовать рационально.
⠀
Экстренная допсихологическая помощь - система приемов разработанная психологами МЧС.
⠀
Она позволяет людям, не обладающим психологическим образованием, помочь себе и окружающим справиться с психологическими последствиями кризиса или катастрофы.
⠀
Рассматриваются способы как справиться с истеройдной и агрессивной реакцией, апатией, страхом, тревогой, принятием и процессом переживания (слезы, грусть, печаль).
⠀
Недавно данное практическое пособие оказалось у меня в пользовании.
⠀
С удовольствием, совершенно безвозмездно, поделюсь с вами этим полезным документом.
⠀
Напишите в комментариях «Хочу практическое пособие» и я скину ссылку на скачивание.
⠀
Пользуйтесь на здоровье. Помогайте себе и другим.
Будьте здоровы и счастливы.
На связи с вами,
Сергей Гнып | Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
-----
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые материалы.
Еще больше полезных материалов, ответы на вопросы подписчиков и живое общение в Инстаграм и Вконтакте. Присоединяйтесь.
-----
Понравился пост? Узнали что-то новое? Не забудьте поставить лайк - это лучший способ сказать спасибо.
Делитесь материалом с друзьями - возможно кому-то сейчас эта информация необходима.
Ну и конечно же, пишите свои вопросы в комментарии - пообщаемся :)