Как нейтрализовать токсичных людей⠀
⠀
Ставьте ❤️, чтобы из вашего окружения навсегда исчезли токсичные люди.⠀
⠀
У меня есть для вас несколько работающих стратегий, которые помогут вам избежать негативного влияния манипуляторов.⠀
⠀
🚫Установите границы. Это поможет вам сознательно решать, когда и каким образом общаться с токсичным человеком, а в какие моменты лучше избежать контакта. Так вы сможете контролировать эмоциональный беспорядок, который приносит в вашу жизнь такой человек🌪.
⠀
💁🏻♂️Сохраняйте холодный рассудок. Токсичные люди отлично знают, на какие болевые точки нужно давить. Ни в коем случае не вступайте в конфликт. Взаимодействуйте с ними так, будто вы проводите научное исследование, будьте максимально объективны, исключите свое личное отношение. 👺Постарайтесь не реагировать на их попытки вывести вас на эмоции, воспринимайте только факты, игнорируйте любые оценочные суждения.⠀
⠀
📍Держите дистанцию. Я сейчас говорю об эмоциональной дистанции. Если, например, человек в очередной раз захотел переложить на вас все свои проблемы, просто не участвуйте в эмоциональной составляющей беседы. 🎭Не реагируйте на собеседника, не проявляйте эмоции там, где от вас этого ждут.⠀
⠀
❗️Запомните, что нельзя перед такими людьми открываться, рассказывать о сокровенном.⠀
Все, что вы им скажете, может быть и будет использовано против вас.⠀
⠀
❌В ситуациях, когда манипулятор вынуждает вас согласиться с ним, сказать ему «да», вызывая у вас чувство вины за отказ, отвечайте ему нейтрально. 💬Например, фразой «мне нужно подумать об этом, я сообщу о своем решении позже».⠀
⠀
✔️Запомните самое главное – люди, которые привыкли манипулировать, унижать, самоутверждаться за чужой счет, НЕ изменятся из-за вашего отношения к ним. Вы не сможете их перевоспитать, поэтому не нужно даже пытаться☝🏻. Если у вас есть возможность ограничить общение с такими людьми, то лучше воспользуйтесь ею.⠀
⠀
💣Общение с токсичными людьми забирает у нас много энергии, разрушает нашу самооценку и в конечном счете подрывает здоровье.⠀
⠀
У вас есть токсичные люди среди родственников или друзей?⠀
⠀
Что мешает расстаться с такими друзьями?👇🏻⠀
