Как и когда вводить прикорм малышу? Начать с 4 месяцев или ждать до 7 месяцев?
Разберемся с признаками готовности малыша к введения прикорма:
- Устойчиво сидит, без поддержки. Умение сидеть - это очень важная стадия моторной готовности. Сидение – самый очевидный признак того, что моторное развитие ребенка достигло стадии, на которой он может справляться и с едой.
- Появление зубок. Считается, что появление первого зуба, указывает на готовность использовать его по назначению. Но на самом деле это весьма относительный признак, ведь первый зубик может появиться очень рано, а у каких-то малышей ближе к году.
- Поэтому первые 2 признака можно считать условными, наверно самым важным признаком, показывающим готовность к прикорму это- угасание выталкивающего рефлекса. Этот рефлекс играет защитный характер, снижая шансы ребенка подавиться чем-то неподходящим. Когда малыш уже готов справляться с другой пищей, выталкивающий рефлекс перестает работать, открывая возможность для перемещения пищи во рту и ее проглатывания.
- Пищевой интерес. Активно тянется к еде, находясь рядом с вами за столом пытается выхватить еду и тянет в рот, пробует. Приобщайте ребенка к столу со всей семьей, дайте малышу почувствовать, что он важный член семьи.
Система прикорма:
Педагогическая система прикорма рекомендует введение продуктов с микро доз. Ребенок сидит за столом с мамой и ест с мамой из одной тарелки. Затем можно организовать для малыша отдельное место для приема пищи, стульчик для кормления, своя маленькая тарелка, где ребенок будет знакомится с едой, ее формой, текстурой, консистенцией, вкусом. Основой, в период знакомства с пищей, является грудное вскармливание.
Как вводить прикорм?
Ребенок сидит на руках у мамы, даем ему маленькими кусочками еду, смотрим на его реакцию, нравится или нет. Важно вводить в день по 1 продукту, чтобы была возможность отследить реакцию на конкретный продукт. Следуем принципу моно прикорма, 1 продукт в 1 день, за раз можно по 3 кусочка, частота прикорма зависит от частоты ваших пищевых трапез. Новый продукт вводим в 2-3 дня.
Давать ли грудь во время прикорма? Совместимы ли фрукты с грудным молоком?
В молоке содержатся ферменты, помогающие переваривать пищу, поэтому можно давать грудь во время и после кормления. Конечно фрукты и грудное молоко совместимы.
С каких продуктов начать?
Начинать прикорм рекомендуется с нейтральных вкусов, так как к сладким вкусам ребенок сам легко приучится. Важно научить кушать овощи и зелень. Например, можно начать с авокадо, кокосовой воды и мягкой мякоти кокоса, очень питательных продуктов. Также для прикорма отлично подойдут ягоды голубики, крыжовник, вишня, огурцы, кабачки, помидоры и зелень. Естественно, все продукты в сыром, необработанном виде.
Что не стоит давать малышу до года?
- Соль, ни в каком виде- консервант;
- Рафинированный сахар, в фруктах достаточное количество природных сахаров;
- Масла , только авокадо и кокос;
- Злаковые, зерновые - тяжелые для переваривания продукты, аллергены, слизеобразующие;
- Проростки и орехи;
- Обработанная пища.
Лучшая пища для вашего малыша-это грудное молоко. ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание до двух лет.