Ну и как это назвать?! Я - человек опытный в плане похудения (Как я похудела на 30кг!!!). Человек, который прочел горы литературы о психологии похудения и по диетологии, человек, который успешно вел марафоны похудения(Почему я больше не веду марафоны похудения), сижу и гноблю себя уже второй день за то что наелась "от пуза" на Пасху!
Ну смешно же, честное слово! Сапожник без сапог. Вот кто бы мне сейчас мозги вправил?
Знаю же, что так делать нельзя. Что это не конец света. Ну съела и съела, ничего страшного. Продолжаем дальше питаться правильно...
Но вот незадача, умом понимаю, а совесть мучает.
Наверно все дело в том, что до Пасхи следовала всем правилам здорового похудения. Регулярно питалась, делала обертывания и уже предвкушала радоваться результатам на контрольном взвешивании, день которого был назначен на 20-е апреля (то есть сразу после Пасхи. Следовательно, зажор в мои планы не входил), а тут на тебе...сорвала сама себе планы, так как к весам даже подходить не хочу. Чувствую, что будет привес и я окончательно на себя разозлюсь.
Скорее всего у меня произошел внутренний конфликт и я пока с собой не помирилась. Именно по этому меня так жестко кроет. Слишком уж много усилий было затрачено, а я так взяла ипровалила эксперимент.
Даже не знаю, как так получилось.
Еще с утра, проснувшись, я не собиралась чревоугодничать. Ну, думала, максимум кусочек освященного кулича и все... дальше птица, овощные салаты легкие...
Но, не тут то было...
Я не успела опомниться, как сидела за столом с до отказа набитым животом, без возможности сделать даже вдох!
Кому интересно - рецепт узнайте по ссылке: Румяные перепела в духовке! Рецепт, о котором вы вряд ли слышали!
Комично было наблюдать, как вся моя семья с раскрытыми челюстями, моргая, смотрели, как я безжалостно расправляюсь с едой. Да, такое в моем исполнении увидишь не часто.)
Когда я пришла в себя и поняла, что впала в кулинарный безпредел, первым делом почувствовала, как липкое чувство вины вовсю обволакивает мое сознание. Но что сделано, то сделано.
Оставшуюся часть вечера я была не в настроении и без остановки искала ПСС (причинно следственные связи) моего срыва. Ведь это не голод был. Это просто как истерика какая-то случилась. Нужно было понять причины.
Немного подумав, поняла, что это может быть связано с психологическим перенапряжением, связанным с карантином из-за коронавируса. Ведь отовсюду только про негатив и слышно.
А на днях недалеко от Чернобыльской АЭС были масштабные пожары! Уровень загрязнения воздуха - зашкаливал! Нам нельзя было открывать даже окна из-за гари, которая распространялась по всему городу! Смрад был такой, что реально страшно было заснуть и не проснуться (угореть).
Да и огонь вплотную приближался к ЧАЭС, что особенно пугало! Слава Богу, все погасили, но в напряжении были все. И это на фоне всеобщего ужаса с коронавирусом!
Вот, скорее всего психика и не выдержала! Да и скоро КД (девушки поймут).
Короче, сейчас важно успокоится, восстановить психику, простить себя, проработать этот гештальд и идти дальше к своей цели! Сейчас без нее нельзя! Нужно отвлекаться от негатива.
А у вас были подобные инциденты? Как выходили из такого состояния? Напишите в комментариях! Давайте поддержим друг друга! Сейчас взаимная поддержка важна для нас всех как никогда!