Оцените текст:
Мы говорим об иммунитете и подразумеваем 2 его важных аспекта: внешний и внутренний.
👉Для укрепления внешнего или физического иммунитета употребляем в пищу только правильные, натуральные продукты. Не ограничиваем себя ни веганством, ни вегетарианством, не увлекаемся модной безлактозной и безглютеновой едой. Едим всё, но в умеренных количествах, и только здоровую и правильную еду. Здоровая еда – это еда без пищевого мусора. Не покупаем ни конфет, ни шоколад промышленного производства, и не используем рафинированные продукты и масла.
👉В осенне-весенний период поддерживаем иммунитет отваром из шиповника, используем при готовке зелень – только не ту, которую продают в магазине, а ту, которую вырастили сами и насушили на зиму, либо выращенную на подоконнике. Чай настаиваем на травах, дикоросы бодрят и успокаивают.
👉Не лечимся таблетками и лекарствами – заменяем на обильное питье в виде натурального брусничного или клюквенного морса. На нашем столе много овощей и фруктов🍏🥒🍅🥕, но только сезонных: ведь в несезонных больше вреда, чем пользы.
👉Мы закаливаем и детей, и себя, обливаемся каждый вечер прохладной водой. Зимой гуляем голыми ногами по снегу❄️, а летом – по траве🌱. Такие древние привычки здорово бодрят и укрепляют иммунитет.
В иммунитете есть и внутренний, духовный аспект. Если человек на позитиве и оптимистично настроен на лучшее, то никакие болячки и вирусы к нему не прицепятся. У вируса низкие вибрации, а у иммунитета – высокие. Будьте здоровы.🌞