Привет, друзья!
Давайте поговорим о нежном и сладком мёде, доступном и при этом таком полезном.
Муж называет меня сектантом Мёда - и я его понимаю, ведь мёд - то, без чего я жизни не представляю!
По крайней мере, счастливой и вкусной жизни:)
С одной стороны, мёд - это реально очень вкусно!
С другой - это еще и очень полезно!
Мёд имеет сложный химический состав.
Основа мёда - глюкоза и фруктоза (около 90% всех сахаров продукта).
А вот сахарозы в меде всего 1-5%.
Также в меде содержатся различные минералы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор, марганец, железо, медь, цинк, фтор и др.), витамины (В, В2, В3, В5, В6, В12, С, биотин, А, К, Е, РР и др.), аминокислоты ( яблочная, молочная, лимонная, винная) и пр.
Причем эти витамины сохраняются в мёде даже при долгом хранении.
Мёд легко и полностью усваивается.
Поэтому его часто используют люди, ведующие здоровый образ жизни, он даже используется в различных диетах.
Итак, польза мёда:
1. Помогает при простуде, гриппе, ангине.
2. Обладает противовирусными свойствами
3. Поднимает иммунитет.
4. Обладает противовоспалительными свойствами
5. Облегчает кашель.
6. Обладает антибактериальными свойствами
7. Полезен для сердца.
8. Обладает противогрибковыми свойствами
9. При принятии на ночь в небольшом количестве обладает успокаивающим действием.
10. Используется при анемии и авитаминозах.
11. Поднимает жизненный тонус, придает сил.
12. Укрепляет организм.
13. Нормализует пищеварение.
14. Проявляет регенеративные свойства.
15. Ускоряет обмен веществ.
16. Также мёд можно использовать наружно - для обеззараживания и заживления ран, при артритах и артрозах, воспалениях, в качестве масок и т. д.
17. Полезен для зубов и десен.
18. Поднимает настроение, т. к. это очень вкусно (ну и за счет глюкозы тоже) :)
В Индии есть поговорка:
"Мёд укрепит слабое сердце, слабый мозг и слабый живот".
О том, как правильно употреблять мёд и можно ли себе навредить в статье "Мёд - ложка дегтя в той самой бочке!".
Перед применением проконсультируйтесь, пожалуйста, со специалистом.
Кушайте мёд, будьте здоровы!
Кстати, а как вы относитесь к мёду?
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки.
Спасибо за то, что дочитали статью до конца.
До новых встреч, друзья!