Дорогие друзья, сегодня я хотела бы рассказать вам историю, о том, как я начала набирать лишний вес. Возможно это вам знакомо и вы так же набирали лишние килограммы.
Худой человек реально не понимает, как можно столько есть и как можно поправиться на 100 килограмм. Ну вот почему, нельзя было остановиться на первых лишних 30 килограммах, срочно взяться за себя и похудеть, а не ждать пока прилипнет еще 70?
Когда-то я весила 56 кг, тогда, мне казалось, что быть стройной легко. Я не задумывалась тогда, сколько и что я ем. Очень любила выпечку, торты, жареную картошку и многое другое. Но это не значит, что я ела с утра до вечера, как раз наоборот, я ела мало и наедалась небольшими порциями.
Но в какой-то момент я поняла, что начала набирать лишний вес.
Знакомые начали говорить, что я поправилась. Сама же я себя чувствовала хорошо и не замечала, как вес стремительно рос.
И в один прекрасный день я решила, что пора худеть.
Я перепробовала множество диет, и все они были основаны на подсчете калорий или ограничении продуктов.
Все диеты, которые я пробовала, помогали мне снизить вес, и все было бы хорошо, если бы не срывы. Основная проблема, что есть хотелось всегда и мне постоянно приходилось бороться с собой.
Когда мне удавалось сбросить 10-20 килограмм на этих диетах, то после срыва очень быстро возвращалось в 2 раза больше.
Этот заколдованный круг продолжался много лет.
Тогда я еще не знала таких страшных слов как глюкозотолерантность, инсулинорезистентность.
Я не догадывалась, что сила воли к похудению не имеет никакого отношения, а все зависит только от углеводов.
Ответ, почему не получается похудеть на диетах очень простой, они не ограничивают потребление углеводов.
Об этом и многом другом я буду писать в следующих моих публикациях.
Зачем я пишу эти статьи? Чтобы уберечь тебя от того пути который прошла я от 56 кг до 156. Теперь я иду обратно, на сегодняшний день я похудела уже на 45 килограмм.
Читай, это интересно и полезно, как похудеть легко, не испытывая чувство голода.
Простите меня французы я выкинула 43 евро в мусорку.
Супер масло, которое вы никогда не пробовали.
Как похудеть на самоизоляции?
Как я победила боль в ногах.
Как я похудела на 40 кг.
Моя жена сошла с ума.