Безусловно, все мы знаем, что своим здоровьем нужно начинать заниматься с детства, а ни когда уже его потеряли…
Сама суть здорового биохакинга направлена на сохранение и укрепление здоровья человека, а также, на раскрытие его потенциала. Потенциал нам нужен для того, чтобы были силы и энергия реализовывать все, что задумали: наши мечты, цели, амбициозные планы и просто безумные вещи, например, кругосветное путешествие.
Конечно, друзья, возрастных ограничений к биохакингу по сути нет, но многие скептики, понимающие это направление, как нечто незаконное и опасное, сейчас начнут со мной спорить. Но я говорю не о том, чтобы мы все делали из себя какого-либо киборга, я пытаюсь показать людям, что в них гораздо больше сил и потенциала исходно, чем они могли себе представить.
Но в каждом серьезном деле, особенно связанным со здоровьем, нужен опыт и самодисциплина. Решить начать заниматься биохакингом и потом все это бросить на полпути, не приведет Вас к тому внутреннему удовлетворению, которое Вы так хотите.
Но ,однозначно, начинать никогда не поздно! Недавно общалась со своей коллегой, педиатром, которая сказала, что очень большое количество детей, нуждается в грамотной поддержке по нутрицевтикам, что сейчас школьную программу очень трудно освоить, и что дети из-за большого количества информационного мусора неосознанно начинают страдать от того, что не могут начать формировать критическое и аналитическое мышление. Конечно, тут можно поднимать вопросы и по поводу способов реализации грамотного воспитания детей, как приобщить их к гигиене физической нагрузки, питания и сна.
Но тогда, мы отойдем от главной мысли, которую я хочу донести до Вас через эту статью. Зачем еще нужен биохакинг для взрослого человека? Так друзья, Вы станете примером для своих детей, которые будут интересоваться тем, что вы делаете и для чего!
Знаете, сейчас дам вам один биохак, который заключается в том, что с помощью бихакинга мы можем стать ближе к своим детям. «Каким же образом это еще можно сделать? Если мы вместе живем, я его воспитываю?»,- спросите Вы. Все просто друзья, алгоритм следующий: Вы приходите к своему ребенку и говорите: «Дочь/сын, давай с тобой поиграем, но эта игра будет очень интересная, потому что мы будем связаны с тобой правилами. Итак, каждый из нас пишет свои планы и цели на неделю и месяц, и каждый день мы должны говорить друг другу, что мы сделали для того, чтобы достичь целей». Когда Вы будете обсуждать это, то Вы станете больше поддерживать друг друга, так как каждый будет знать, зачем он это делает.
И когда Вы поставили цель, например, пробежать 5 км и выполнили это, придите и скажите своему ребенку: « Дорогой мой, я это сделал, но мне было трудно, но я встал и побежал, потому что от этого зависит мое здоровье, моя бодрость духа, прилив сил, получив которые, я могу потратить их на тебя и маму/папу, чтобы наша семья становилась все крепче и крепче, и мы не в чем не нуждались! А теперь давай-ка посмотрим, что сделал(а) ты?». Внимательно, вовлеченно, выслушайте ребенка и скажите ему: « Сделал себе расписание своих занятий по музыке, выполнил домашнее задание, не откладывая на завтра? Какой ты молодец!».
Поэтому друзья, неважно, сколько Вам лет, биохакинг-это идеология по жизни, это сообщество, которое поддерживает Вас, это врачи, которые не ставят диагнозы, а вникают и помогают. Биохакинг - это, как спорт: только начнешь, потом уже слиться будет трудно. Особенно, когда по утрам, смотря на себя в зеркало, смотришь и думаешь: «Ну, таким красивым и подтянутым, счастливым и гармоничным, я давно не ощущал себя».
Только одно это ощущение скажет Вам, что останавливаться ни в коем случае нельзя. Это здорово! Занимайтесь своим здоровьем не с позиции - надо, а с позиции, что это удовольствие для разума и тела. И запомните, что Вы хотите стать не только лучшим примером для себя, но и для своих близких!
Требуется консультация специалиста.
Автор: Ольга Полякова, эксперт в области биохакинга, врач терапевт, врач-исследователь, эксперт федеральных СМИ
WhatsApp: 8 (925) 710-57-50
Вконтакте: https://vk.com/docpolyakova_blog
Инстаграм: https://www.instagram.com/doc_olga.polyakova/
Фейсбук: https://www.facebook.com/docpolyakova