Так исторически сложилось, что все мои родственники - врачи.
Я бы хотел выпустить этот гайд, так как про COVID-19 сейчас очень много ложной информации. Следующий текст написан мной вручную.
1) Сидите дома. Самоизоляция действительно работает, это не миф. Сидя дома шанс получить коронавирус - минимальный. Помимо этого, если у вас легкое течение коронавируса и вы переболели им, находясь на улице - вы являетесь носителем вируса. Из-за вас может пострадать человек, который просто не перенесет его. Также снизится нагрузка на здравоохранение. На самом деле, много всего не готово, в сфере медицины сейчас настоящая паника.
2) Слизистая - основной путь передачи вируса. Привычными действиями мы почешим нос, дотронемся до глаз. Кожа на руке - это некий фильтр. Через него вирус не пройдет, а просто осядет. Но когда мы докоснемся этой рукой до слизистой оболочки, то запустим вирус в наш организм.
Из этого вытекает следующий пункт.
3) Мойте руки. Причем мойте тщательно, есть куча гайдов о том, как правильно мыть руки. Уделяйте этому большое внимание.
4) Чихайте и кашляйте правильно. "При чихании или кашле нужно прикрывать нос и рот бумажной салфеткой, после использования ее необходимо сразу выбросить в мусорную корзину с крышкой и вымыть руки" - пишут в интернете. Я абсолютно согласен. Только вчера я вышел из недельной самоизоляции за едой и увидел такую картину: шел мужчина около 14-летней девочки и чихнул ей прямо в лицо, не закрыв рот даже локтём. Во-первых, это неправильно с точки зрения норм вежливости и воспитанности. Во-вторых, это один из основных путей передачи вируса.
5) Избегайте общественных мест. Лично я отказался от транспорта почти сразу же после пандемии.
6) Правильно использовать маски. Они нужным БОЛЬНЫМ. Обычная маска здоровым людям поможет только если нет другого средства защиты. Гигиена рук, органов дыхания и зрения, сохранение дистанции при общении важнее, чем ношение маски.
Краткие факты:
1) В воздухе живет 5 часов
2) На асфальте может жить около 12 часов
3) На железе живет от 3-4 дней
4) На пластике день
Что нужно делать:
Закупаться и сидеть дома, хотя бы следующую неделю
Чаще и лучше мыть руки уделять этому как МИНИМУМ 30 секунд (мыть даже если дома, в воздухе он живет 4-5 часов повторюсь)
Обычные медицинские маски вам не помогут совершенно, лучше использовать респираторы.
Если все же нужно выйти в люди, телефон с собой не брать, или завести другой простой в качестве звонилки, ну или хотя бы другой чехол, который после прихода домой нужно обработать спиртовым раствором или хотя бы помыть с мылом. (от себя - дезраствором)
В магазинах покупать все упакованное плотно.
Овощи и фрукты мыть с мылом (есть спец.средства)
Если придерживаться этих правил то есть большой шанс не заболеть, и сократить число зараженных.
Вот что я скажу перед окончанием статьи:
Если не поддаваться всеобщей панике и относиться к коронавирусу с включенными мозгами - получиться выжить. Самое главное - соблюдайте самоизоляцию. Берегите себя!