Доброго дня, дорогие худеющие. Сегодняшний, 14-й день, снова порадовал меня отвесом 500 г. А вообще, я была бы рада и одному-единственному покинувшему меня килограмму. Хотя, нет. Не была бы. Лучше два) Завтра мне еще замерять объемы - ведь будет серединочка процесса!
В последние дня три четко ощущаю пониженный аппетит. Есть прям неохота. Но думаешь: сейчас не поем, потом захочу, а потом некогда/неудобно, и ешь.
Утром встаю - неохота.
На работе только с утра, приехав, хочешь прям кофе с вкусняшкой. Но это больше психологическая потребность, ритуал настройки на работу, что ли.
Вечером приезжаешь - неохота. Думаешь: вот сейчас шесть вечера, а потом в восемь захочется, и ешь. Уж лучше в 6, чем в 8...
А вдруг это действие программы - ВИИТ (высокоинтервальный интенсивный тренинг)? Скажем, действительно запустился процесс сжигания жиров, и они подгорают потихоньку, в кровь выделяются питательные вещества, и я не хочу есть так, как раньше. Может такое быть? Или тоже из серии слишком хорошо, чтобы быть правдой?
Как бы там ни было, продолжаю заниматься. Через полчаса очередной "запрыг".
Кому-нибудь удалось похудеть с помощью мобильного приложения, девчонки?