Этот овощ чаще всего ассоциируется у нас с детским питанием,прикормами и мало кто из взрослых воспринимает его всерьёз.
А ЗРЯ!!!
1)Брокколи это очень полезный продукт .1 порция брокколи равна половине таблетки витаминов
2)В брокколи находится большое количество минералов.
3)Является антисклеротическим средством,борется со стрессами и расстройствами нервной системы и улучшает кровь.
4)Ну и САМОЕ ГЛАВНОЕ:
При таком огромном количестве полезных вещест броколи имеет ценность всего 30ккал на 100 грамм продукта,это значит что когда вы едите брокколи вы тратите столько же энергии на ЕЁ переработку сколько и получаете, и при этом брокколи даёт чувство сытости,но не даёт вам переесть!
Если вам было полезно или интересно,то поставьте пожалуйста лайк и подпишитесь.
ВСЕМ УДАЧИ И ЗДОРОВЬЯ!!!
Так же можете прочитать мои предыдущие статьи: