Ни в коем случае не повторяйте мой опыт, если вы не уверены, что у вас нет камней, которые могут застрять в желчевыводящих протоках. Проконсультируйтесь с врачом.
Чистой печенью сегодня не может похвастаться никто. Всю жизнь мы убиваем её переизбытком белка и жира, алкоголем и химией в виде консервантов, красителей и ароматизаторов. При переходе на адекватное растительное питание у печени появляется время для очищения и восстановления, но этот процесс может занять определенное время.
Когда я переходил на сыроедение (собственно я до сих пор не 100% сыроед) у меня иногда чесалось тело, а это почти всегда признак грязной печени, ведь я 25 лет ел полнейший пищевой мусор и пил литрами алкоголь, будто в последний раз.
Я решил ускорить процесс очищения печени и проверить на себе чистку по Андреасу Морицу – он написал целую книгу по очищению печени с помощью растительного масла. Ниже напишу про свой опыт и результаты.
За неделю до чистки я начал пить яблочный смузи, а за 3 дня подключил яблочный сок. Яблочный сок растворяет камни и они легче выходят, особенно если они большие. Мориц рекомендует пить яблочный сок неделю, так как он растворяет камни. Но так как я давно на растительном питании и проблем с камнями никогда не было, то решил пить обычный смузи из яблок по утрам, а в остальное время питался по обычной схеме.
В день очищения я на завтрак выпил сок, на обед съел фруктовый салат и больше не ел.
18:00 – Подготовил 700 мл воды и растворил в ней 75 грамм сульфата магния. Выпил четверть.
Кому-то противопоказан сульфат-магния, поэтому консультируйтесь с врачом. Чем его заменить – я не изучал, но некоторые заменяют на cенну.
20:00 – Выпил вторую четверть сульфата магния.
21:30 – Выжал стакан грейпфутового сока и тщательно смешал с пол стакана оливкового масла холодного отжима.
22:00 – Встал возле кровати и выпил залпом полученную жидкость. Лег на правый бок. Лежал неподвижно минут двадцать. В течение ночи спал на спине и на правом боку.
2:00 – Потянуло в туалет. Сходил.
5:00 – Снова туалет. Вышло около 10 камней темно-зеленого цвета размером около 1x1,5 см и много черных камушков в форме кунжута. Зеленые камни были очень мягкие, видимо яблочный сок и смузи хорошо подействовали.
6:15 – Я проснулся и занимался своими делами.
В течение дня я периодически ходил в туалет. Кроме тех 10 крупных камней, больше ничего не выходило. Но зато вышло около 3 сотен мелких (1 мм) черных камней в виде семян кунжута. Это камни из печени.
По отзывам других экспериментаторов у них выходило по 50-150 больших и средних камней, у меня же всего 10 штук, не считая «семечек». Видимо питание делает свое дело. Если вы питаетесь преимущественно сырой пищей, то никакие чистки вам не нужны, со временем печень сама очистится. Просто мне было очень любопытно, и я решил попробовать.
Данная чистка противопоказана тем, кто никогда особо не следил за своим здоровьем, и имеет камни, которые могут застрять в желчевыводящих протоках. Многих из-за этого увозят в больницу. В любом случае, проконсультируйтесь с врачом.
И да, волшебных таблеток не бывает. Если вы почистите печень, но продолжите питаться всем подряд, то толку от этого не будет. Главное – это питание, а чистки – это вспомогательный инструмент. Волшебных таблеток не бывает, и чтобы очистить печень, которую мы засоряем десятками лет, нужно достаточно много времени.