🦸🏼♂️ Все из нас слышали про какую-то штуку вроде закаливания, которая там как-то помогает от чего-то. Облил себя пару раз ведром холодной воды и вышел из ванной супермэном.
Нет, это не совсем так.
🌊 Одна из самых недооцененных штук в нашем мире - это закаливание.
💪🏼 Оно действительно очень сильно укрепляет здоровье человек, ну очень сильно.
Я лично жалею, что в детстве не закаливалась и мне не говорили про это, потому что сейчас бы не носила шапку.
В общем, закаливание - это комплекс мероприятий направленных на тренировку защитных сил организма, повышению его устойчивости к воздействию факторов окружающей среды.
Ну не могла я не вставить сюда официальное определение. (Канал же медицинский, нужно умные вещи писать)
🏊🏼♂️ Ну а если просто, то закаливание сделает так, что вы будете болеть меньше и в не комфортных условиях чувствовать себя лучше.