Много мнений, слухов, мифов ходит о кинезитерапии.
Кинезитерапия это общий термин-лечение движением, терапия движением. Доктор Бубновский разработал свой метод кинезитерапии, а также тренажёр МТБ.
Много ходит мнений, что он чуть ли не шарлатан, что он не врач, а бизнесмен, что там только калечат людей, а не лечат и тому подобные заявления. При этом никто не учитывает, что и официальная традиционная медицина иногда калечит людей, и массажисты калечат, ошибки есть всегда и у всех.
Но начнём с описания принципов кинезитерапии Бубновского.
Самая суть системы в том, что упражнения выполняются в условиях декомпрессии, то есть не просто отсутствие осевой, трущей нагрузки, а даже напротив- на фоне вытяжения.
То есть суставы дополнительно как бы вытягиваются, за счет чего достигается увеличение просвета между поверхностями хрящевой ткани сустава...и в случае, например, того же артроза-это единственный доступный метод укрепления мышц, потому что даже если заниматься на обычных тренажёрах, то с ними просто не будет возникать освой нагрузки, но суставные поверхности при артрозе уже трутся друг о друга, даже если нет осевой нагрузки, потому что целостность поверхностей уже нарушена.
И плюс ещё за счет этого вытяжения сустав лучше впитывает питательные вещества.
И самая главная проблема и при грыжах и при артрозах, артритах это то, что нужно укрепить мышцы, сделать их сильнее. Но нельзя допускать трения суставных поверхностей при этом. А мышцы-это то единственное что стабилизирует суставы и позвонки, а также питает их. И единственный метод который это реально позволяет сделать это на фоне декомпрессии-это метод кинезитерапии Бубновского.
Да, при грыже ещё что то можно придумать, но при артрозе, скажем тазобедренного сустава или голеностопного, уже просто нет вариантов тренировать нужные мышцы с достаточной нагрузкой.
Уменьшение грыж также стабильно наблюдается при применении этой методики.
Да, она не идеальна, она подходит не ко всякому заболеванию, не всякому человеку по тем или иным причинам, это верно. Многое зависит от конкретного центра Бубновского, поскольку это франшиза. Многое зависит от того, как поставлена работа в конкретном центре. Многое зависит и от конкретных инструкторов центра. Многое зависит и от конкретных пациентов. Как и во всех обычных больницах и мед.центрах.
Для того, что бы метод дал результат нужно время. В среднем от 6 до 12 месяцев, и на меньший срок не стоит и рассчитывать, поскольку чудес не бывает. Это мышцы, и это суставы, им нужно время. Кроме того, прозанимавшись год то же не стоит ждать пожизненного результата, потому что, прекратив тренировки мышцы постепенно снова будут ослабевать, и возвращаться в исходное состояние, кровоснабжение суставов то же станет снова уменьшаться. Всё будет ослабевать-как и при обычных занятиях в фитнес клубе. Бросили занятия-результаты потихоньку сходят на нет.
Нет ничего постоянного ни в чём, что касается тренировок, мышц, суставов. И тем более особенно для людей в возрасте, и для тех кто в жизни то ничем не занимался после школьной физкультуры.Это не то же самое что сходить к стоматологу и поставить пломбу и забыть о ней-это работает не так.
Но ничего лучшего пока не изобретено. Да, есть массаж, есть мануальная терапия. Но там своя юрисдикция, и в нормальном центре кинезитерапии человек в начале проходит врача невролога-кинезитерпевта, при необходимости мануальщика, массажиста, и только потом идёт в зал ЛФК, либо же это всё делается в совокупности. И отрывать одно от другого-это плохая идея.
Но свой вес человеку носить всё равно на мышцах. А только мышцы это та броня суставов и позвонков, другой защиты у них нет. Есть ещё связки, но связки связывают а не держат вес, а сухожилия это лишь крепления мышц с костями.
Основа основ-это мышцы. И вторая их функция-это питание сустава, обмен веществ сустава, вывод продуктов распада сустава, через сосуды. То есть от необходимости развивать мышцы никак не уйти.
И если рассмотреть причины возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом, то в 90% случаев независимо от причины возникновения проблем, везде при их лечении мы столкнёмся с необходимостью тренировки мышц на фоне проблем опорно-двигательного аппарата.
Обращаться или нет к методике доктора, решать каждому лично. Но на данный момент лучшей методики и доступной большинству людей ещё не придумали. Всегда придётся тренировать мышцы, их силу и выносливость, при любых проблемах с суставами, которые вызваны механическим повреждением по тем или иным причинам,и дегенеративных проблемах, а таких большинство.
И не многие люди могут создать что то действительно полезное для большого количества людей, а Сергей Бубновский - смог. Да, не чудо, да не идеально, да, не всем поможет ,не все болезни суставов лечит...но он сделал всё,что возможно сделать на данный момент. Если кто то сможет лучше, отлично, пусть делает тогда.
Также ходит про него негативное мнение что он бизнесмен, но он помог тысячам людей, он сделал хоть что то полезное. Да, он сделал на этом деньги, но это не грязные деньги, это не мошенничество, он их не украл, это заслуженные деньги за большую пользу огромному количеству людей, и глупо за такое винить.
Цель этой статьи не реклама, и не благодарность доктору, цель статьи просто в том, что бы выразить более объективный взгляд на это, потому что мнения о методике и самом Бубновском на ютубе скажем, в основном исходят от тех людей, кто даже не пробовал систему на себе и не понимают её.
К тому же нигде в открытых источниках не нашлось целостной системы, никто не даёт методику, только какие то отдельные разрозненные упражнения, саму систему никто не показывает.
Это всё к чему-не надо делать выводов не опробовав систему на себе, и не прозанимавшись хотя бы пол года. И да, вред она то же может нанести при неправильном использовании, и не малый, как и любая другая область медицины. И да, есть и пострадавшие от неё по тем или иным причинам, как и от официальной медицины, хоть государственной хоть коммерческой.
К тому же сейчас много частных центров кинезитерапи, в том числе и сетевых, никак не связанных официально с франшизой Бубновского, которые то же дают по сути ту же самую методику Бубновского, но называют её другим именем, немного видоизменив, добавив что то своё. Что же, такие центры ничем ни хуже, а иногда даже и лучше многих официальных центров Бубновского, но суть у них одна и та же.
Всем спасибо, выводы пусть каждый делает сам,ставьте лайки, до следующих статей!