Во-первых, уяснить, что у большинства людей с повышенным уровнем холестерина никогда не бывает инфаркта миокарда. Конечно, если Вы к нему предрасположены, но это ещё ничего не значит. Со страхами лучше всего бороться фактами.
Попросите своего врача протестировать Вас на переносимость физической нагрузки или провести Вам сканирование сердца, чтобы выяснить, насколько широк просвет коронарных артерий.
Если намечается их закупорка, риск можно своевременно устранить с помощью лекарств или антиопластики.Если же ничего страшного нет ( что гораздо вероятнее), у Вас будут все основания расслабиться.
Затем обсудите с врачем плюсы и минусы снижения уровня холестерина с помощью статинов,а заодно наметьте вместе с ним реальные цифры, к которым надо стремиться. Такая конкретика превратит безопасность сердца во вполне достижимую цель и избавит от лишних страхов. Наконец, выясните, с какой периодичностью стоит перепроверять уровень холестерина: Вам надо точно знать, что он опускается до приемлемых пределов и не собирается их превышать.(Если Вы принимаете статины, нужно будет периодически тестировать и работу печени.)
Однако, даже снижая свой холестерин такими мощными лекарствами, разработайте для себя здоровую диету и программу повышения физической активности. Вам станет гораздо спокойнее уже от сознания того, что Вы ведёте полезный образ жизни для сердца. И последние страхи рассеются, когда Вы начнёте ощущать его непосредственные результаты: прилив энергии, устойчивость к простудам , хороший сон, снижающийся вес.