"В здоровом теле-здоровый дух!"

Мой ответ -отнюдь! Нормальная порция постной говядины ( 90- 120 г) для сердца полезна, поскольку богата витаминами В 6 и В 12, которые снижают в крови уровень гомоцистеина - аминокислоты, которая портит артерии. Кстати, продающаяся сейчас говядина содержит гораздо меньше, чем в прошлом , " засоряющих"наши артерии насыщенных жиров. Главное, выбирайте куски попостнее , например вырезку, филей, бедро, оковалок...

Хотя в последнее время йогу практикуют повсеместно, многие все ещё связывают Ее с определенной религией или считают сложным спортом.Сомневающихся людей интересуют в основном следующие вещи. Что значит слово "йога"? На санскрите буквально " "соединение", т.е соединение сознания, духа и тела с помощью глубокого дыхания, умиротворяющей медитации и асан ( на санскрите " асана" значит " посиживание", придающих физическую силу и гибкость упражнениям. Не влияют ли занятия йогой на религиозные взгляды? Нет...

Относитесь к добавке как к страховому полису, а не как к замене полноценного, т. Е содержащего те же самые витамины, питания. В составе препарата должно быть следующее. Сто процентов "большой девятки"...

Как известно, для развития беременности необходимо повышенное образование как эстрогенов, так и ( в ещё большей степени) прогестерона - и то и другое, как было объяснено выше, существенно влияет на состояние миомы. Кроме того, помимо гормональных при беременности происходят и чисто механические изменения - увеличение и растяжение мышечной оболочки матки ( миометрия), интенсификация кровотока в стенке матки. Влияние этих изменений на уже существующую миому зависит от того, где именно и как она расположена, в какой степени " захватила" матку...

Трудности при зачатии, обусловленные миомой, объясняются самыми разными факторами, среди которых сдавливание маточных труб, затрудняющих передвижение сперматозоидов, нарушение овуляции. Саму по себе миому не считают причиной бесплодия, однако, если все установленные причины бесплодия устранены, удаление миомы значительно повышает вероятность зачатия . Правда , это касается миом, размер которых меньше 12- ти недельной беременности. Если же миома большая и деформирует полость матки, сохранить способность...

При миоме полное удаление матки считается самой сложной операцией.Ее стараются проводить только тем женщинам, которые не планируют беременность. Поэтому средний возраст таких пациенток составляет около 43-45 лет. Из этого и следуют общие рекомендации. Начать надо с самого начала - восстановительного периода, который будет длиться несколько недель. Здесь главную роль играет диета - от неё зависит , как быстро будет идти процесс заживления. У женщин среднего возраста он замедлен. Поэтому им особенно важно правильно питаться...

Гирудотерапия, а именно так называется лечение с помощью пиявок, действительно эффективна при лечении ряда гинекологических заболеваний, в том числе миомы. Если болезнь не очень запущена и у женщины нет противопоказаний, результаты очень хорошие. Через два - три месяца после завершения лечебного курса на Узи становится видно, как опухоль постепенно "усыхает". Одновременно нормализуется самочувствие пациентки, уменьшается кровопотеря во время месячных, укорачивается их продолжительность, они становятся менее болезненными...

Во-первых, уяснить, что у большинства людей с повышенным уровнем холестерина никогда не бывает инфаркта миокарда. Конечно, если Вы к нему предрасположены, но это ещё ничего не значит. Со страхами лучше всего бороться фактами. Попросите своего врача протестировать Вас на переносимость физической нагрузки или провести Вам сканирование сердца, чтобы выяснить, насколько широк просвет коронарных артерий. Если намечается их закупорка, риск можно своевременно устранить с помощью лекарств или антиопластики...

До сих пор наилучшую защиту сердцу обеспечивала прививка против гриппа.Возможно, скоро появится ещё одна вакцина, которая вдвое снизит риск инфаркта миокарда.Ученые из Бостонского университета недавно обнаружили , что могут предупреждать развитие сердечной ишемии у мышей, иммунизируя животных вакциной против бактерии, вызывающей пародонтит. Как уже говорилось в предыдущей главе, хроническая бактериальная инфекция дёсен ( пародонтит) вдвое повышает риск смертельного инфаркта миокарда...

Мой ответ на вопрос может прозвучать несколько банально..но, всё же ! -Верно, если у Вас больное сердце, на любые специальные занятия надо получить разрешение врача. Вам , безусловно, противопоказаны и спринтерские забеги, и тяжелая атлетика ( особенно опасно задерживать дыхание во время подъёма тяжестей).Однако ходьба, даже энергичная, и работа с легкими гантелями только укрепят Ваше сердце, т.е снизят риск инфаркта .Если сомневаетесь, обсудите со своим врачем мои предложения.Он подскажет, какой уровень физической нагрузки безопасен именно для Вас...

Доброго всем дня! Сегодня мы поговорим о мифах. О том, что считают вредным для сердца, но это не всегда так. •Миф:"В креветках много холестерина". •Правда: Миф не лжёт , но на холестерине крови это отрицательно не сказывается.Более того: креветки, как и прочие ракообразные, содержат полезные омега -3- кислоты, а вот вредных насыщенных жиров в них мало.Так что не волнуйтесь: варите их и подавайте на закуску. •Миф: "Яйца мостят путь к инфаркту". •Правда: Каждое из них- это в среднем 200 мг холестерина и 2 г насыщенного жира...

Почему ресторанная еда вкуснее домашней?Лучше об этом не задумываться, но раз уж возник вопрос, надо на него ответить: из-за вредных для Здоровья добавок! •Сливочное масло! Оно в супе, соусах, мясе, овощах.Им легче всего добавить блюду сочности и приятного вкуса.Знаете, что такое соус к знаменитым куриным крылышкам по - буффаловски?Перцовый соус пополам со сливочным маслом.Большинство ресторанов пичкает клиентов лошадиными дозами этого насыщенного жира. •Растительное масло: Ещё один источник дополнительной сочности ...