Все проблемы родом из детства! Расхожая фраза, но очень точная! Сколько детских обид,разочарований, переживаний вытесняется в последствии в подсознание и отравляет человеку жизнь?!
Наши детские травмы словно лежат на чердаке, при этом оказывая влияние на поведение,реакции, мысли и т.д. Иногда человек сам не понимает, почему его жизнь и отношения складываются неудачным образом, почему его самооценка и мироощущение страдают. А причина как раз-таки в травмах из детства!
Что делать, чтобы избавиться от ненужного груза?
1. Необходимо выговориться. Либо выйти на личный глубокий разговор с обидчиком. Либо, если это невозможно, надиктовать на диктофон все свои чувства, переживания, обиды и т.д.
2. Закрыть гештальт. Лучше всего в работе с психологом- техника "горячий стул". Обратитесь к самому себе, поговорите со своим внутренним ребенком, пожалейте его, помогите ему.
3. Подумайте, как на Ваше будущее может влиять шлейф из прошлого. Хотите ли Вы быть счастливым или всегда хотите тянуть за собой чемодан детских переживаний? Задайтесь экзистенциальными вопросами- в чем смысл Вашей жизни? Что полезного есть в Вашей жизни?
4. Научитесь прощать и отпускать. Поймите, люди из Вашего детства не могли быть идеальными. У них также есть свои недостатки, комплексы, страхи. Отнеситесь к обидчикам с сожалением.
Подобно хламу на чердаке, который собирает пыль и ничего полезного не приносит, детские травмы не несут ничего значимого для человека. Кроме боли, проблем и неврозов Вы ничего не сможете вытащить из подсознания, благодаря им.
Обращайтесь к психологу Евсеевой Ю.А. Вместе мы избавимся от ненужного груза!
детский-семейный-психолог.рф