Фишки, которые я буду вам давать в практике - долгосрочны. Это не значит, что вы сделали его один раз и все, это будет касаться всех практик.
Здоровье - это ежедневный марафон правильных действий. Это вам не сделать один раз и забыть. Это тяжелая ежедневная работа над собой.
Практика для тех, у кого чacто болит горло или постоянно болеет ангиной.
Самый как по мне лучший и проверенный метод - это 1/3 чайной ложки соли(желательно морская) с чайной ложкой соды, можете еще добавить несколько капель прополиса. И все это залить одним стаканом тёплой воды.
Для тех, у кого проблемы с горлом постоянно, необходимо полоскать каждый вечер. Для тех, у кого горло не болит, как очень хорошая профилактика 2 раза в неделю.
Конечно это не золотая таблетка. Эффект будет ощущаться со временем, горло будет болеть все меньше и меньше. Главное постоянство. Будьте здоровы!
P.S. В будущем я разберу еще один очень важную вещь - почему болит горло, и, в связке с полосканием, вы забудете об ангинах.