Я решил провести эксперимент и посмотреть, что будет если отказаться от сахара на 7 дней. При отказе от сахара я имею ввиду рафинированный сахар, который вреден для организма и никакой пользы не несет. Фрукты, овощи, ягоды и прочие продукты, содержащие сахара природного(естественного) происхождения есть можно.
Я разделил на дни, чтобы было удобнее понять, что чувствую.
День 1-2
Сильных изменений я не почувствовал. У меня не было порывов к сахару. Я просто питался натуральной пищей и ничего более.Спокойно смотрел на шоколадку и мне ее не хотелось.
День 3-5
Через 3 дня я начал понимать насколько сильно мы зависимы от сахара, после еды мне хотелось съесть какую-нибудь сладость:пончик, шоколадка, мороженое.Важно в эти дни, чтобы не было рядом сладостей, иначе можно сорваться.Но, к сожалению, у меня такой возможности не было, так как живу в семье и много сладкоежек вокруг.Постоянно хочется съесть что-нибудь сладкое и не могу думать ни о чем другом.У меня была сильная ломка, как у наркоманов, ведь мы все зависимы от сахара. Но важно продержаться, потому что через некоторое время станет лучше, я надеюсь.
День 6-7
Сегодня 7 день без сахара, и вы не поверите,но правда не хочется сладкого. Просто в голове нет такой мысли, что хочется шоколадку. Раньше сахар был источником радости для меня , но сейчас, когда сознания очистилось, я понимаю, что мне совсем этого не хочется. А также у меня улучшилась кожа, изменения не сильные, но я вижу что стало меньше прыщей.И это здорово!!
Я доволен результатом и мне совсем не хочется сладостей, есть ведь фрукты, в них содержится все необходимое.
Ну а я продолжу эксперимент и не буду есть сахаросодержащие продукты еще 3 недели. Попробуйте и вы продержаться без сахара хотя бы неделю. Вы почувствуете изменения в лучшую сторону! За результат я ручаюсь, так как есть опыт)
Спасибо за прочтение!