Самый популярный и обсуждаемый сегодня витамин - витамин Д. Рецепторы к нему найдены во всех тканях нашего организма, в том числе и жировой.
Сегодня, в результате многочисленных исследований показано, что между ожирением и дефицитом витамина Д есть взаимосвязь. При этом одно усугубляет другое.
Как? Сейчас расскажу!
Сейчас ожирение рассматривается как важнейший фактор дефицита витамина Д.
В то же время сам дефицит витамина Д рассматривают как фактор прогрессирования абдоминального ожирения, системного атеросклероза, сахарного диабета и аутоиммунной агрессии.
Вот такой замкнутый круг: ожирение усиливает дефицит витамина Д, а дефицит витамина Д усиливает метаболические сдвиги, приводящие к его прогрессированию.
Риски дефицита витамина Д помимо ожирения:
- Остеопороз
- Вторичный гиперпаратиреоз
- Атеросклероз
- Сахарный диабет
- Аллергии
- Аутоиммунные болезни
- Онкология и т.д
Еще раз повторю, рецепторы к витамину Д (были обнаружены во всех тканях и органах, а значит при ожирении возрастает риск всех болезней, ассоциированных с дефицитом этого витамина.
Внимание: нормализация уровня витамина Д в крови приводит к повышению адипонектина, повышению чувствительности к инсулину и положительным изменениям липидного спектра! НО! не приводит к ВЫРАЖЕННОМУ снижению массы тела.
Иными словами, похудеть только с помощью приема витамина Д невозможно. Его вы нормализуете, чтобы избежать осложнений лишнего веса, взять под контроль аппетит, увеличить чувствительность к инсулину и снизить уровень холестерина. А для похудения необходимо рациональное питание.
Вот такая связь между ожирением и дефицитом витамина Д, задавайте свои вопросы.
Внимание! Все жирорастворимые витамины должны приниматься СТРОГО под контролем их содержания в крови!
С уважением, Ольга Шестакова🌹
Еще больше полезного в нашей группе в вк и в инстаграмме