Дорогой читатель!
Мы уже разобрали с Вами самое главное упражнение для восстановления, а точнее расслабления зрения.
Далее мы разобрали упражнения для тренировки глазных мышц. Сегодня расскажем Вам о том, как спустя долгое время ношения очков сделать их живыми. Причем и в прямом, и переносном смысле. Ваши глаза не только станут чувствовать себя лучше, но и прекрасно осветятся со стороны.
1. Взгляд вверх - вниз (повторить 7 раз)
2. Взгляд влево - вправо (повторить 7 раз)3. Взгляд вверх влево - вниз вправо, т.е. идем по диагонали (также все по 7)
4. Взгляд вверх вправо - вниз влево
5. Взгляд 3-6-9-12 (представьте якобы перед вами огромный циферблат часов, смотрите по очереди на 3 часа, 6 часов, 9 и 12 соответственно, затем в обратном порядке)
6. Рисуем глазами квадрат, не двигая головой (по часовой стрелке, аналогично против)
7. Взгляд слева -направо, медленно рисуем глазами линию на уровне глаз, затем дойдя до края, рисуем змейку вверх-вниз, вверх-вниз в быстром темпе. Дойдя опять до левого края, повторяем в обратном порядке (аналогично 7 повторений)
После выполнения обязательно поморгать глазами и сделать пальминг!
Эти 7 упражнений не восстановят ваше зрение до 100!!! Они способствуют разминке мышц. Восстановить своё зрение Вы сможете, выполняя лишь все из указанных в этом блоге упражнения.
Переходите, подписывайтесь, чтобы не пропустить то, что изменит вашу жизнь. Если Вы давно хотели восстановить свое зрение, Вам выпал замечательный шанс. Главное снимите очки и линзы которые калечат ваши глаза. Что? Не уверены?
Тогда мы заводим рубрику "Очки или линзы"!
С уважением, Insight Center☼
