Сегодня я встала на весы и поняла, что наконец-то преодолела цифру в 90 кг. Теперь я вешу 89.9кг😁
Для меня это большая победа💪, потому что я придерживалась Интервального Голодания 18 на 6, но не сидела на жестких диетах и кушала практически всё.
За 1,5 месяца я похудела на 4кг. Но....🤔
В последнее время вес уходил очень медленно😟 и постоянно прыгал, то плюс 100 грамм, то минус 200. В общем меня замучили эти качели.....
Ниже можно будет почитать начало моего пути с веса 94.2 кг👇
✅Интервальное голодание 16 на 8✨ 6 день✨😉 Моё день рождения!
✅Интервальное голодание 16 на 8😉 3 день и чем я питаюсь.
✅Интервальное голодание 16 на 8✅ 1 день😉
Я решила вернуться к своей белковой диете на 10 дней, не больше, чтобы не навредить организму.👌
Белковую диету совмещу с Интервальным Голоданием. Буду кушать с 12.00 до 18.00, три раза в день!
Хочется уже сделать рывок и скинуть побольше, а то эта заторможенность в весе последние месяцы, вводила меня в депрессию.😩
Вчера был последний день подготовки к моему жесткому рациону и как всегда напишу, чем же я питалась.
12.00 - хлебцы с сыром и помидор.🍅
15.00 - макароны с икрой баклажановой (икру передала мама) Вкуснотища!!😋
17.30 - я ела мясо, осталось еще с Пасхи, готовил муж. Запекал мясо с тертым сыром и зеленью, плюс овощи.😍👍
Мой рацион на сегодня не особо разнообразный и не такой вкусный, как раньше)))😀
✅Но красота требует жертв!!))))☝😉
12.00 - 2 яйца. Кофе с молоком без сахара.
15.00 - вареная куриная голень без кожи и соли.
17.30 - творог со сметаной и плюс сахарозаменитель. Кофе с молоком без сахара.
Ну и в заключении моей статьи хочу попросить прощения🙏🙏🙏, что очень долго отвечаю на комменты и в последнее время я реже стала писать на Дзене...
В таком режиме полного ТРЕША😬, а по-другому я не могу назвать обстоятельства, в которых я сейчас прибываю осталось потерпеть до 1 мая......🤪
Там будут каникулы у детей до 9 мая и я смогу наконец-то расслабиться...и общаться с Вами мои дорогие худеющие😉 вместе со мной, а также не худеющие со мной😊, а просто читающие!!🤝🙌
Я правда очень соскучилась🤗 и так как я не очень эмоционально стабильна в данный период, то просто не хочу грузить Вас своими проблемами.😩
✅Думаю в данных условиях самоизоляции многим приходится не легко....Поэтому хочу пожелать всем нам терпения и еще раз терпения!!💪🙏
✅Спасибо, что читаете и остаетесь со мной!!!💕💕💕
✅Обняла!!!🤗🤗🤗
✅Ну и худеем дальше!! Пишите, как Ваши дела??😉
#интервальное голодание #диета #похудение и правильное питание #худею онлайн #шопоголик на диетах
