Итого на 100 грамм 120 ккал Б/Ж/У 17.3 / 6.2 / 1.3 Ингредиенты 3 шт больших томатов 4 шт куриные грудинки 12 шт листиков базилика 300 г моцареллы 1 ч.л. молотого черного перца 1 ч.л. соли Инструкция 1 Крицу слегка отбейте. Натрите мясо перцем и солью. Дайте постоять 30 минут в холодильнике. 2 Помидоры порежьте на тонкие кольца. 3 Нагрейте духовку. Противень постелите бумагу или фольгу. 5 Выложите на противень курицу и налейте немного воды, чтоб курица пропарилась. Пеките 10 - 15 минут. 6 Когда вода испарится, выньте курицу. Положите на курицу моцареллу и томат. Закрепите томаты зубочистками. 7 Пеките курицу еще 15 - 20 минут. Подавайте курицу горячей. Приятного аппетита!!! ☝️ 🤗
Итого на 100 грамм 120 ккал
Б/Ж/У 17.3 / 6.2 / 1.3
Ингредиенты
3 шт больших томатов
4 шт куриные грудинки
12 шт листиков базилика
300 г моцареллы
1 ч.л. молотого черного перца
1 ч.л. соли
Инструкция
1
Крицу слегка отбейте. Натрите мясо перцем и солью. Дайте постоять 30 минут в холодильнике.
2
Помидоры порежьте на тонкие кольца.
3
Нагрейте духовку. Противень постелите бумагу или фольгу.
5
Выложите на противень курицу и налейте немного воды, чтоб курица пропарилась. Пеките 10 - 15 минут.
6
Когда вода испарится, выньте курицу. Положите на курицу моцареллу и томат. Закрепите томаты зубочистками.
7
Пеките курицу еще 15 - 20 минут. Подавайте курицу горячей.
Приятного аппетита!!! ☝️ 🤗