Все хотят быть красивыми!)) Дорогие мамы эта статья для Вас! Возможно даже больше про красоту, чем про детские упражнения! 😉 Итак, сейчас я напишу Топ-10 упражнений для красоты Вашего личика! Точнее это упражнения для тренировки мышц губ и щек Вашего малыша, что бы ему было проще научиться правильно произносить звуки. Но Вам никто не мешает заниматься вместе с ним и тренировать свои мышцы и подтягивать личико. Лишним никогда не будет!)) Поехали...
Упражнения для губ и щек:
- «Дудочка». Губы нужно сложить в трубочку и максимально вытянуть вперед.
- «Заборчик». Объясняем что нужно улыбнуться так, чтобы показать зубки.
- Чередование упражнений «Дудочка» и «Заборчик».
- «Кролик». Нужно приподнять верхнюю губу, чтобы приоткрыть резцы.
- «Злая лошадка». Изображать фырканье лошади. С силой выдыхать воздух ртом, не раскрывая его. При этом губы начнут вибрировать.
- «Пятачок». Нужно вытянуть губы трубочкой, а затем сомкнутыми губами вращать по кругу в разные стороны.
- «Лопни шарик». Щеки надуваются, затем ребенок должен легонько ударить по ним, чтобы воздух вышел.
- «Хомяк». Сначала надуваются обе щеки, затем поочередно правая и левая.
- «Рыбка». Щеки втягиваются и в таком положении удерживаются.
- «Окошко». Зубы вместе. Верхнюю губу поднимаем, а нижнюю опускаем. Должно получиться подобие окошка в котором видно все резцы. Если не получается - надавите слегка на щеки. Это даст слабый визуальный эффект. А дальше напрягите губы и получится идеальное "окошечко".
- «Гласные». Это упражнение можно выполнять с голосом - ребенку будет весело. Каждая гласная произносится с максимально растянутыми губами в нужный звук. Если О - то рот широко открыт. Если У - то максимально губы вперед и т.д. Вы должны ощущать как тянутся мышцы. Малышу выполнять 3-5 секунд, а Вам - сколько угодно!)))
Эти упражнения активной гимнастики, направленные на статику или динамику, вы легко освоите сами. Каждая поза удерживается 5−7 секунд, повторяется несколько раз. Не переусердствуйте с первого раза. Особенно не забывайте, что мышцы у ребенка не такие сильные и подготовленные как у Вас. Их полезно чередовать с упражнением для языка. Кстати, милые дамы, Вам они тоже это могут пригодиться...😎
Жду Ваших лайков и подписок. На вопросы в комментариях с радостью отвечу. ♥️