Как часто вы меняете постельное бельё? Раз в неделю? Раз в десять дней? А может, ещё реже?
Определиться с периодичностью бывает непросто: всё-таки, постельное не пачкается так, как одежда, по нему незаметно, грязное ли оно. Простыни могут оставаться белоснежными, но это не значит, что их стоит держать на кровати бесконечно.
Как связана стирка с безопасностью?
Очень просто. За короткое время (7-10 дней) простыни, пододеяльники и наволочки загрязняются потом, слюной, натуральными жирными маслами и частичками вашей кожи. Звучит неаппетитно? О да. И ничего полезного в этом тоже нет: грязь создаёт идеальную среду для появления пылевых клещей. К тому же, недостаточно свежее бельё плохо влияет на состояние вашего здоровья. На коже может появиться акне (ведь вы всю ночь прижимаетесь щекой к не самой чистой подушке), также есть риск обострения аллергических реакций, бронхитов, дерматитов и прочих неприятных штук.
Как часто менять и сколько комплектов нужно?
Менять постельное лучше как минимум раз в 10 дней. В идеале — раз в неделю, но если вы заметили, что и после этого ваша кожа чувствует себя не слишком хорошо, попробуйте перестилать кровать раз в 3 дня. Этого должно быть достаточно.
Если вы болеете или находитесь в процессе заживления раны, связанной с повреждением кожных покровов, менять бельё нужно минимум через день — до полного выздоровления.
Стирать постельное лучше на максимально разрешённой температуре: обычно это 90 или 60 градусов для хлопковых изделий. Так текстиль лучше всего очищается, уничтожаются бактерии.
Как правило, трёх комплектов на кровать оказывается вполне достаточно.
Про чистку подушек, наматрасников и одеял тоже не забывайте! Да, в какой-то мере постельное защищает эти предметы от загрязнений, но 100% барьером точно не является. Подушки и прочие постельные принадлежности рекомендуется чистить раз в 3-4 месяца.
Купить качественные спальные принадлежности можно здесь.